有“股神”之称的沃伦·巴菲特曾经表示：一个人能做出的最好的投资就是投资自己，让自己处于不败之地。这话颇含哲理！

资料介绍：4月30日著名投资人沃伦·巴菲特的公司股东大会在美国举行。92岁的巴菲特直播六个小时，思路清晰，逻辑缜密。他之所以能够做到这一点，关键是讲究养生有道。生活中巴菲特一直保持良好的运动饮食和思考习惯，重视锻炼大脑思维，除了平时关注新闻大事勤于思考，还坚持抽出每周12个小时打桥牌，这是他思维敏捷的秘诀之一。另外他善于保持良好的心态，注重自我满足，不计较得失输赢。正因为如此，他让自己成为了人生赢家。从巴菲特的经历中，我们可以看出人生不是百米赛跑，而是一场马拉松，没有健康一切归零。然而在现实生活中，我们身边的有一些人不注重身体健康，缺乏基本锻炼，外加工作经常熬夜，生活不规律。结果人刚迈入中年，身体已经垮了，让人倍感惋惜。

众所周知：“身体是革命的本钱”特别是在当今社会，竞争日趋激烈，人们的生存压力陡然增加。一度存在的“996”和“007”就是用我们革命的本钱去换取金钱。所以好的身体是一种稀缺的资源，拼实力以外更多的是拼精力和体力。从这一点讲，我们每天要保持运动，合理膳食，规律作息，平衡心态，这些看似是简单的投入，长久坚持下去，却是对人生最好的投资。而投入时间呵护身体，就是你对抗岁月最有利的武器。所以要从现在开始，从我做起，从细节入手，养成良好的作息规律，坚持锻炼，动静有度，定期体检，始终保持一颗豁达平和的心态，就会实现健康长寿的梦想。

我相信：只要坚持不懈投资健康，时间越久，收益越大，你的一生就会稳赚不赔。