地点：云南

　　推荐季节：四季

　　线路难度：业余户外CVA2.0

　　【路线简介】

　　D1：昆明---half way客栈(头天在昆明西部客运站坐前往香格里拉的夜班卧铺班车，清晨途经虎跳峡镇下车，开始走高地徒步，途经虎跳峡镇桥头-纳西雅阁-28道拐-茶马客栈，最后到达half way客栈，half way客栈是一个非常漂亮，超级震撼的高地客栈，如果体力好的话可以再走4公里，下到中虎跳，住中峡客栈，全程18公里左右，需徒步6小时。)

　　D2：half way客栈--大具(早上8点起床，从中峡客栈顺张老师小路下到中虎跳，欣赏气势磅礴的中虎跳美景。后经一线天-核桃园村-新村-老渡口-大具，在老渡口渡船过金沙江到大具，到达大具后联系穿越石头城的向导，购买补给，住大具漂漂客栈，超级美，有纳西特色的庭院，坐在酒吧里，可同时看到玉龙、哈巴两座雪山，全程20公里左右，需徒步7-8小时。)

　　D3：大具-长松坪村(早八点起床，从漂漂客栈出发，顺小路翻过岩瓦古山垭口，经白麦村-大坪坝原始森林-长松坪村，一路岔路口比较多，需注意，住长松坪村农家，全程25公里左右，需徒步8-9小时。)

　　D4：长松坪村-宝山石头城(早上8点起床，从长松坪村出发，翻过长松坡，站在山顶就能远远看到石头城孤立在雄伟的金沙江峡谷中间，一路下山，海拔从3000米下到1700米，相对比较轻松，在石头城联系穿越泸沽湖段向导，购买补给，住石头城木家客栈，超级美的客栈，坐在二楼露天阳台，可以到石头城全景，壮观的梯田和金沙江，全程18公里左右，需徒步5-6小时)

　　D5：石头城-奉科(奉联)(早上8点起床，今天将是比较经典的一段徒步，将穿越雄踞宝山城北的太子关，海拔3500米。太子关山腰峭壁上开凿有一条驿道，而且奇迹般的凿有60米、90米两段隧道，“拉伯太子关，伸手摸到天，人走三个月，鸟飞十八天，猴子爬坡掉眼泪”，可见其险峻及雄伟。过了太子关顺山路经柳青-奉联，住奉联客栈，全程30公里左右，需徒步9-10小时)

　　D6:奉科(奉联)-格瓦村(早上8点起床，从奉联下到江边孤库曼渡口，第二次渡金沙江到拉伯村，经拉伯村-布尔科村-格瓦，如体力好，可以在往前一小时到达庄子村。今天走的这一路比较好走，有田埂，有溪沟，有村径，有山坡，有公路，有山路，但是却没有几棵高大的树可以纳凉，夏天走此段异常痛苦，整天暴晒在强烈的阳光下，所谓“暴晒死猪皮”需注意防晒，住格瓦或庄子农家，全程30公里左右，需徒步9-10小时)

　　D7：格瓦-永宁(早上8点起床，这一路将穿越一片原始森林到达庄子垭口，在垭口就能眺望到广袤的永宁坝子和紧邻坝子的格姆女神山了，一路下山，经盐平村-阿拉哇村抵达永宁乡，永宁乡没什么好逛的，一个普通的乡镇，有时间可以到附近的温泉泡个澡，坐微型车前往，10公里左右，洗去一路上的辛劳。住永宁乡，全程30公里左右，需徒步9-10小时)

　　D8：永宁-泸沽湖(可以睡到自然醒，今天可以做班车前往泸沽湖，也可徒步到泸沽湖，居然是徒步穿越线路介绍，在这里就重点介绍下徒步线路。徒步线路当然不是沿着公路走了，我们将顺着永宁乡的乡村小道，经忠实-达坡-巴珠-翻过格姆女神山的南坡抵达里格，住里格或落水，全程10多公里，需4小时左右)

　　D9：既然到了泸沽湖，该怎样玩就不用介绍了，看各人发挥了，你可以找个酒吧小院坐着发呆，可以环湖徒步，可以感受下走婚的乐趣，可以转格姆女神山，可以徒步俄亚大村到中甸的洛吉，可以徒步到尼汝，还可以继续徒步到亚丁，实在无聊，那就回家吧!

　　D10：回家

　　【推荐理由】

　　友情提示：

　　1 ：此功略线路属比较成熟的徒步穿越线路(大具-石头城段除外),基本就是每天长时间不停的徒步，翻山，越岭，渡江，串寨，路途还是非常辛苦的，但沿途风光壮丽，景色迷人，民风纯朴，沿途基本都有客栈和村庄农舍，安全系数相对较高，对于中途体力不支的朋友来说，沿途也有很多办法可以搭车前行或返回，所以，各人认为这是一条比较不错的经典徒步穿越线路。

　　2：此线路您将徒步穿越著名的虎跳峡大峡谷，两渡金沙江，饱览玉龙雪山群峰，哈巴雪山，格姆女神山，翻越著名的太子关，穿越太子峡，体验革囊古渡传奇，穿越原始森林，游荡在千年古奇观石头城中，神游美丽而宁静的泸沽湖，体验走婚的乐趣，您可以一次性穿越，也可以分开穿越，丰俭由人，童叟无欺，一路上喜怒哀乐和个中滋味只有自己才能体会。

　　3：此线路沿途少数民族村落众多，您将领略众多少数民族村落的风土民情，请尊重当地少数民族的风俗习惯，爱护动植物，注意野外用火。

　　4：此线虽属中度户外探险游，但这个穿越途中基本都是长时间徒步，沿途两次将穿越在原始森林里，山高箐深，河流湍急，悬崖绝壁，崎岖不平.还是需注意安全，另外,还需要适应各种海拔地形变化，气候的变化和食宿条件，对体能、意志力都有一定的要求，所以有洁癖、高血压、心脏病,意志薄弱者、无团队合作精神、身体状况不佳及无任何野外活动经验者不宜。

　　5：既然是线路,就请带户外探险装备,为了自己也为了别人!参考:个人基本野营装备(背包、、睡袋、头灯、),雨布、炊具、火柴、地图、指北针、备用衣裤、药品,此线因为经常寄宿在山村农舍，所以比较头疼的就是跳蚤和臭虫，所以请一定携带灭害灵，风油精，清凉油。另外：一路上你将踏足许多贫困山区及少数民族村落，如果条件允许请带点捐赠物品去，你一定会觉得不枉此行。

　　【实际距离】

　　【推荐向导联络方法】010-84896319、20

　　【视频】

　　关于宿：half way客栈：标间100-160元，普通间20-90元，中峡客栈：15-50元，山白脸客栈：50-160元，漂漂客栈：普通间15元，大具住宿：50-100元，木家客栈：20-50元，奉联客栈：15元，永宁招待所：30-50元，泸沽湖10-1000元，各种农家村落：自己看着给，村民一般不会跟你要钱的，但是一定要给，丰俭由人。

　　【我的攻略书】

　　昆明-虎跳峡镇桥头-纳西雅阁-28道拐-茶马客栈-half way客栈-中虎跳峡-一线天-核桃园-滑石板-新村-老渡口-大具-白麦村-大坪坝原始森林-长松坪村-宝山石头城-太子关-柳青村-奉科-孤库曼渡口(革囊古渡)-拉伯村-格瓦 -庄子村-庄子垭口-阿拉哇村-永宁乡-泸沽湖-丽江-昆明

　　虎跳峡徒步是一条非常成熟的徒步线路,基本不需要请向导，除非钱太多花不完，大具到石头城可在大具请到向导或自己找路，路很好走，只是岔路处需留意，石头城到泸沽湖可在石头城请到向导，木家客栈不错，值得推荐，也可自己找路，路很好走，一路都有村庄农家可以询问，总之，请不请向导看各人所好。

　　

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　　休闲： 12345678910

　　漂亮： 12345678910

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