1 （可拉后裔的训诲诗，交与伶长）神阿，你在古时，我们列祖的日子，所行的事，我们亲耳听见了，我们的列祖，也给我们述说过。

2 你曾用手赶出外邦人，却栽培了我们列祖。你苦待列邦，却叫我们列祖发达。

3 因为他们不是靠自己的刀剑得土地，也不是靠自己的膀臂得胜。乃是靠你的右手，你的膀臂，和你脸上的亮光，因为你喜悦他们。

4 神阿，你是我的王，求你出令，使雅各得胜。

5 我们靠你要推倒我们的敌人。靠你的名要践踏那起来攻击我们的人。

6 因为我必不靠我的弓，我的刀也不能使我得胜。

7 惟你救了我们脱离敌人，使恨我们的人羞愧。

8 我们终日因神夸耀，还要永远称谢你的名。（细拉）

9 但如今你丢弃了我们，使我们受辱，不和我们的军兵同去。

10 你使我们向敌人转身退后。那恨我们的人任意抢夺。

11 你使我们当作快要被吃的羊，把我们分散在列邦中。

12 你卖了你的子民，也不赚利。所得的价值，并不加添你的资财。

13 你使我们受邻国的羞辱，被四围的人嗤笑讥刺。

14 你使我们在列邦中作了笑谈，使众民向我们摇头。

15 我的凌辱，终日在我面前。我脸上的羞愧，将我遮蔽。

16 都因那辱骂毁谤人的声音，又因仇敌和报仇人的缘故。

17 这都临到我们身上。我们却没有忘记你。也没有违背你的约。

18 我们的心没有退后，我们的脚也没有偏离你的路。

19 你在野狗之处压伤我们，用死荫遮蔽我们。

20 倘若我们忘了神的名，或向别神举手，

21 神岂不鉴察这事麽。因为他晓得人心里的隐秘。

22 我们为你的缘故终日被杀，人看我们如将宰的羊。

23 主阿，求你睡醒，为何尽睡呢。求你兴起，不要永远丢弃我们。

24 你为何掩面，不顾我们所遭的苦难，和所受的欺压。

25 我们的性命伏于尘土。我们的肚腹紧贴地面。

26 求你起来帮助我们，凭你的慈爱救赎我们。