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位置：

云门穴在胸前壁的外上方，锁骨下缘凹陷处，正坐位双手叉腰时，此处出现的一个三角形凹窝即为此穴，是肺及其经脉与外部物质交换的一个重要门户，是治疗呼吸系统疾病的主要穴位。

云门穴是肺经的第二个穴，是气化飞升之门，主通行经气。

本穴物质为中府穴传来的水湿气态物，因其从体内的高温区外出体表的低温区，外出至体表后它仍高于体表的环境温度，因此它会继续向云门穴上行。行至云门穴后，此水湿气态物缩合并化为云状气态物且以云状气态物的形式向经穴外传输，故名云门。

云门穴所在手太阴肺经为阴经，按摩宜用补法，肺经活动时间为凌晨3:00——5:00。

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功效：

清肺除烦，止咳平喘，通利关节。

传 输肺经的气血物质；调节输入肺经及输入肺经以外部分的物质比例。说明如下：当中府穴传来的气血物质温度偏低、湿度偏大时（此即气虚的状态），由于经脉内部 的气血物质亦不饱满，因此云门穴向肺经以外传输的云状气态物就不及，回归肺经的雨状云系气态物就偏多。反之，当中府穴传来的气血物质温度偏高、湿度偏小时 （此即气实的状态），由于经脉内部的气血物质饱满有余，因此云门穴向肺经以外传输的云状气态物就偏多，回归肺经的雨状云系气态物就不及。

主治：胸中热、胸中烦满、咳嗽、气喘、肩臂痛、上肢不举。

治法：寒则补之灸之或点刺出血，热则泻针出气。

作用：

按揉此穴，或者用空拳敲打此穴位置，力量适中，可有如下作用：

1.  有 效地清肺理气，泻四肢热。当人生气的时候，身体里就有沼气在流动，性情开朗的人，生气时会以各种方式发泄自己的情绪，浊气就排出体外，不会对身体造成什么 损害，但是爱生闷气的人，情绪得不到宣泄，体内的浊气散发不出去，就会顺着肺经流到四肢，造成四肢烦热、胸中堵闷、内心灼热等不舒服的症状。要防止这种状 况，我们可以按揉云门穴。如果按揉之后出现打嗝、排气的现象则更好，这是明显的浊气外排的表现。

2.  止咳平喘。

3.  对肩臂痛麻、颈淋巴节炎等症也有一定疗效。

4.  治疗便秘。（据北京电视台养生堂20120131日节目，专家说按揉此穴顶每日吃杏仁的功效。）

注：顺着经脉按摩为补，逆着经络按摩为泄。

按摩时力度轻为补，力度重为泄。

按摩时间短为补，时间长为泄。

按摩范围小为补，范围大为泄。

阴经按摩最好用补法，阳经按摩最好用泄法。