0700，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。

0800，与小周在东来顺吃早饭。

0900，坐小周的车到了CBD。今天意想不到的冷。昨天晚上，小周同意今天带我去CBD。多

      少回，我提出带我去CBD，他下场打球，我练球，多少回被拒绝。今天终于实现了我

      期待已久的梦想。

      *** 小周下场了，我先去果岭练习切杆和推杆。去换果岭练习券时，前台告诉我，现

          在果岭又不收费了，这实在太好了，我以前买过果岭练习月卡。然后又去沙坑练

          习了沙坑球。 再回到打位打完100个球。

      *** 切杆的感受是：上杆左肩头随同杆身往右。

          沙坑的感受是：放松左肩头，右手臂击球，完整收杆。距离的控制还很不清楚。

          打垫的感受是：放松左肩头，用身体下杆，右手送杆。

1330，回来，跟着小周去吃火锅，小周胃口好啊，我可是一点建议也不敢提。席间，小周给

      我讲股票，讲食物营养，评价我的挥杆体会，我唯唯诺诺，一概都听小周。

1430，到家，两个人都看股票。

1500，抄写《圣经》箴言，抄陶渊明诗歌《移居二首》。喜欢其中六句话：

闻多素心人，乐与数晨夕。

农务各自归，闲暇辄相思。

衣食当须纪，力耕不吾欺。

——————陶渊明先生很务实。

      *** 收拾整理，听《安娜卡列尼娜》。沃伦斯基让我想起了陀思妥耶夫斯基《罪与罚》

          中的主人公拉斯。

1820，三个人晚饭，鸭肉萝卜，咸菜素鸡，西芹黑木耳。饭后，小周开讲。现在经常饭后会

      一边吃水果，一边聊天。

      *** 读《少年彷徨时》。练习挥杆。

      *** 和小周说好，明天还是带我去CBD。

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。

2300，祷告，晚安。