0615， 闹醒，晨敲揉腹。

0640，出门，今天限行，小周与我提早出门，去京华高尔夫。老周也出门了，要去单位加班。

0820，燕郊吃过早饭，到京华。本来小周准备上午练球，下午下场，看天气有些雨势，定了十点

       下场，母子俩先在果岭推杆。京华的练习果岭有两个，很大。果岭速度7左右。

1010，下场。今天是训练与奖励计划执行的第一天，小周格外认真，每一杆都不马虎，70码以内

       的切杆都会走上果岭查看地势。小周76杆32推。我92杆32推。1鸟，2PAR，11个加一，3个

       加二，1个加四。主要问题上是前面两个洞，身体不舒展，一号木没有距离，又加上失误，

       1个加二，1个加四。今天推杆稳定，一个三推。看来下场前练习场推杆、挥杆很有必要。

1500，从京华出来，到燕龙生态度假酒店，过了中饭时间，我们在大堂吧吃点点心等晚饭，我把

       小周今天的打球博文写了。

1630，终于可以晚饭了，餐厅很大，用很多绿植分割，不错的一个地方。晚饭后到大堂等待限号

       车进城。带了电脑，有WiFi。

1730， 《古文观止》

1930，  回城，路上与小周讲了重耳的故事，小周也把我挥杆视频中明显的错误告诉了我。

2020，  到家，三人一起吃些水果，谈谈今天的感受，大家都有收获。

2050，  晚敲揉腹

2120，  日记

2150，  读经，祷告

2230，  晚安