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小周终于计划了————2013-04-21

(2013-04-22 08:41:41)
分类: 打球
下午要去打球,上午就准备好了
中晚饭,中午吃豌豆香肠糯米饭,晚上牛肉面条。

大运河前九洞加24,这是我打兰
梯最差的九洞成绩。后九
加7,
是我打兰梯的最好九洞成绩。

晚上因为电话老周和小周发生争执,我中立调解。后小周宣布,
他要公布一周计划,我们监督执行,如不遵守,停止经济支持。
一个多小时后,计划出炉,七天中,上课下场各两次,健身和练
球各四次,自由支配三次,起床0700,熄灯2230。感谢神!
小周幡然醒悟。

0630   醒 晨敲揉腹

0710   早饭 备中晚餐 听大风歌

0920   祷告 摩压胆经胃经
           膝步单腿独立
1130   中饭(糯米豌豆饭)

1220   ETC卡充值 大运河球会

1830   晚饭 牛肉面

1900   大小周之争

2100   小周计划 晚敲

2230   晚安

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