一、纳豆激酶服用量：保健用时，日服用量控制在5000fu以下;治疗用时，日服用量控制在8000fu左右。消费者不要急于求成，也不宜懒惰将几天的量在一天内用完，这样对健康不利。

　　二、纳豆激酶送服用水的温度：控制在摄氏70度以下，最佳送服用水的温度控制在摄氏30度左右。纳豆激酶的生物活性在摄氏30度时比较稳定，摄氏70度以上时纳豆激酶会失活。

　　三、纳豆激酶服用时间：饭前服用或饭后一小时服用最佳。这样便于纳豆激酶在人体消化系统的小肠段被吸收进入血液循环系统，从而发挥其预防血栓和溶解血栓的作用。

　　为预防心血管疾病，对于中老年人还有以下几点建议：

　　1、少食多餐。

　　2、白天喝绿茶水。

　　3、注意饮食：尽量少食用多脂、多糖、多盐食物。

　　4、坚持服用纳豆激酶。

　　5、睡觉前和起床后，坚持喝200ml的温开水。这样可以血液的浓度和粘度，让血液在血管中畅通无阻。

　　纳豆激酶不同品牌，所产生的一些作用也是不一样的，同时还会根据个人的体质不一样，所产生的效果也不一样。纳豆激酶要发挥良好的效果，掌握正确的服用方法尤为重要。