儿童滑雪等级划分参考

渔阳国际滑雪场：位于北京延庆区距离70公里，拥有二条1600米高级道，三条700米长中级道,以及二条初级道和一条教学专用道,被评为“最佳品质雪场”区域封闭，北京周边很适合孩子训练的滑雪场

七山滑雪场：距北京约198公里，是国家跳台滑雪科研训练基地，处于地理气候稳定无风地带，拥有16条雪道 、分别配置5条魔毯和四人吊椅索道以及8人吊箱高速缆车，其中独有特色的高山初级道坡度不超8度，长度为2600米，零基础的学员第三天也能轻松驾驭，中级道四条长度2000米，高级道四条长度1900米，特色道三条，包括U型道、极限雪道、滑雪公园，其中还涵盖了猫跳、追逐滑雪、波浪道以及跳台和障碍道具等

先锋少儿滑雪场地选择标准:

1）  不一定是最大的滑雪场，但要有足够大适合儿童训练的专门培训空间

2）  不一定是雪道最多的雪场，但全部雪道都要是适合儿童训练

3） 不一定是人最多的雪场，但这也保证了雪道有足够的空间和时间来保证孩子雪道上的训练时间，巩固学习成果

4）  我们不找最贵的滑雪场，我们只找最适合孩子训练的滑雪场

体能训练：

滑雪是一项强调肌肉记忆的极限运动，核心力量和体能是起到以后滑雪提高空间大小的关键，我们将对学员的肌肉耐力、力量等进行数据采集，为了就是在训练的过程中根据学员的特点进行重点加强,锻炼大腿前侧肌肉群、腹肌力量等提高平衡力和核心控制力，让学员逐步学习滑雪技术方法，使用专项模仿练习形成肌肉记忆，从而提高滑行能力技术规范

运动防损康复：

包括筋膜枪,损伤预防指导,器械辅助康复等,由于我们是全天滑雪训练,为了提高训练效率和避免学员肌肉损伤,每晚有专项体能老师负责利用筋膜枪等设备给每位学员做科学合理的全身按摩放松,通过这种方式来修复学员们的筋膜劳损,预防运动损伤促使恢复活力,保证第二天的训练效率和学员精神面貌

滑雪陆地模拟训练：

通过平地模拟滑雪基本姿势练习，可以加深滑雪技术动作的记忆，强化滑雪动作的标准性和规范性，让学员们体会每一个动作的肌肉发力位置，感受身体的摆动节奏及发力感觉，我们会根据水平分成陆地平行式模仿训练（横向跳跃、转髋跳、羚羊跳）；基础模仿（犁式行走、髋关节扭转、绕桩行走）；陆地平衡训练（前后单脚 跳、滑雪跳、波速球转换重心）以及关节灵活训练（坐姿转髋加顶跨、屈髋引申）