怎么样才能打好一号木！其实也不是很复杂--下杆动作简单流畅！现在感觉大家都在讲打一号木要加力打才能打的远，其实好多人可能会了解错误。

   一号木你要打的很稳定了才可以这样去打，为什么要加力打无非就是要让球打远一点，其实加力打一号木是很不稳定的，因为加力了以后动作会很难控制！一般身体条件还可以的球手要达到250码也不是很困难的事情，开球第一是方向不然你打的最远还是坏球，第二考虑距离，所以流畅的上下杆才是打还球的关键，特别是上杆到顶点以后下杆打到球的这一段过程才是关键。后面收杆什么的其实不用考虑的太多，由于下杆流畅了击球以后的动作自然会很流畅。上下杆放松是关键，上杆要放松下杆也是一样。这样才能松弛流畅打出准而且远的球！

   可以这样去练习，感觉你在T台时候空挥杆的感觉，在真正打球的时候你能够像空挥杆这样去击球那你就成功了一大步。还有就是要查看球杆上的击球点在那里，了解你瞄准和击球的误差在什么范围，可以通过调整球和球杆杆面的位置调整到你适合的准确位置。距离要远关键是球一定要击打在甜点上这样距离和方向才会稳定，动作稳定了再考虑提高球杆速度，下杆速度要快就是要了解合理的下杆流程：左膝盖启动下沉带动胯部转动再到腰部，腰最带动肩部不要考虑手要去打球的欲望，让肩部转动带着你的手臂和手下来。左手打直右手上手臂贴者身体，这样才是完整的流畅的下杆动作。

   1： 左膝盖下沉--2：带动胯部转动--3：让髋部力量传递到腰部--4:腰部带动肩部--5:肩部动手臂

   其实力量来自--髋部，其实所有球杆力量都来自髋部，无非动作的幅度大小罢了！