背部拉伤终于好了、决定星期一开始打球，今天去了练习场搞了3小时560个球，感觉背部完全没有问题了。这次背部拉伤损失惨重2星期不能下场，看来打球也要有一点控制不能太疯狂！其实背部拉伤没有什么好办法，最好的方法就是休息！