对于业余球手来说一号木平均达到250码以上已经是很好的状况了，怎么样才能打出远并且抗风的一号木是个难题！关键在于你要每次都打在G点上这样才能打出远距离的一号木、速度是关键一般能达到95?100的挥杆速度就可以达到250码的距离，要每次打正方向放松是关键（手、手臂、肩膀）都要做到很松弛这样才能提高挥杆速度，就像空挥杆的感觉在打击球的时候也要这种感觉那你的距离和方向基本上会很好了！当你能完全做到这样打一号木了可以慢慢加力10%?20?30?40?50%一直加到你可以控制的最大范围、当然不是用手臂加力要来自胯部和腰的力这样才能打出又有距离又抗风的一号木、我挥杆速度在107左右完全放松打一号木基本上可以达到260?270加力可以达到300码、加力打方向控制上要差一点状态好的时候可以多加力打、状况差一点的时候少加一点这样比较安全。并且选择好控制的一号木也是很必要的我前一段时间在打的是GIGA的一根杆子距离很远但是控制方向上面就难一点远的时候可以达到320码、现在我放弃了一点距离改打以前用的Titleist910D2-10.5度一号木感觉控制上好多了，前几天试打了913D2和D3感觉还是D2比较似乎好打一点并且10.5度比较好、有时候不能看杆子的宣传其实没有广告里那么牛、新出来要比以前远多少多少其实像几个大品牌都相差不是很大关键是心里作用！当你开好了一号木对整场球会信心百倍打出好的成绩。