武当道家站桩班

【缘起】

如何能让身体从每日繁忙工作中快速恢复能量？

有哪些方法可以舒筋活络、唤醒生命原动力？

道家站桩、八段锦是其中的良法。

站桩能够有效的训练意识及意识对身体的控制、锻炼内部气息，亦是养生的妙法。八段锦是道家养生修性的秘传功法之一，其融合中医理论、武术、养生，有疏通经络气血、调整脏腑功能、增强体质、预防疾病、益寿延年的功效。

【本课特质和学习收获】

站桩、八段锦能疏通经脉，恢复人体本能，唤醒生命的原动力；

活泼周身血气，提振阳气，散瘀祛滞，防病消病，益寿延年；

武术上可作为练武入门抻筋拔骨之用，又可用来增强人体周身柔韧力、灵巧劲。

特别适合办公室工作、久坐不动、身体僵硬、能量不足者。

【谁将为我们授课】

本课程将由正安武当太极教学团队的柯老师教授。老师练武多年，得武当山太极、武术总教师钟云龙道长亲传。

柯有武老师：

1. 武当三丰派第十五代功夫传人，钟云龙道长亲传弟子。道号：师续。

2. 自幼酷爱武术，曾在少林寺学习少林功夫，后亲上武当修习内家功夫。七年习武生涯收获颇丰，熟练掌握武当伏虎拳、龙华拳、武当大刀、锁喉枪、玄门剑、八仙棍，及武当太极拳和道家养生功法等武当功夫。

刘哲老师：

1. 武当三丰派第十五代功夫传人，钟云龙道长亲传弟子。道号：师清。

2. 自幼热爱武术，九岁起随父习练外家拳，后拜钟道长为师，习武颂经。在修习武学同时，深入体悟道家精髓，深知修炼道家武学应以“厚德载物”、“道法自然”为原则，最终达到“天人合一”之归旨。

我们如何安排课程

【学习内容】

道家八段锦    

提地托天理三焦；左右开弓似射雕；

调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；

摇头摆尾去心火；双手攀足固肾腰；

钻拳注目增气力；背后七颠百病消。

道家桩功：混元桩、三七桩

桩功的主要目的是为了练内功，内功的形成主要是开发人身体内的潜能，固根培本，养人身三宝而达到养生目的。

【上课时间】

每个月两次，每次均在周末晚19:00-21:00  分周六和周日两个。

【报名课程】

欢迎拨打报名电话，我们将会有专人协助您报名：

郭老师 0755-23931102   180 2873 0310      

报名链接:http://www.zanchina.com/edu/baoming/