学习
目标

1、 知道前滚翻的动作要领，并乐于反复练习。

2、 通过学练，初步掌握前滚翻的动作方法，发展学生柔韧、灵敏、协调等素质。

3、通过学练，能体验到运动带来的乐趣，培养学生互帮互助的良好品质

场  地

器  材

体操垫若干张，海绵球若干个，

移动音箱一台

学习

内容

1、前滚翻  2、障碍跑游戏

重点

难点

重点：低头团身

难点：滚动圆滑

教学流程

课堂导入--热身操--辅助练习--前滚翻教学--教师示范讲解--引出保护与帮助--学生在保护与帮助下夹球练习--读口诀练习---三线评价，控制团身练习---平垫练习----身体素质练习--放松总结--布置家庭作业---收拾器材

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

准备

部分

7

分

通过课堂常规培养学生纪律意识。

通过不同形式的热身操调动学生积极性，同时活动学生的关节，为课的教学打下一定的基础

一、课堂常规

集合整队

师生问好

安排见习生

4、宣布上课内容

二、准备部分

1、热身操

1、集合整队

1、向学生问好

3、安排见习生，安全教育

4、宣布课的内容

1、讲解原地练习

2、组织学生有序的开展热身

3、鼓励学生形成良好的品质

1、集合整队

2、向老师问好

3、仔细听老师讲解

1、     认真听老师讲解

2、     积极参与热身

3、互相加油鼓励

时间

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

基本

部分

28

分

激发学生上课热情，通过蹲撑石头剪刀布游戏，任学生体会两手撑垫，双脚蹬地用力

前后抱膝滚动，快速反应抢球，为前滚翻团身教学打下基础，并活跃课堂

利用斜坡目的在于加快滚动速度，更好完成前滚翻

夹球练习目的让学生在滚动中低头，更好的完成前滚翻

目的在于让学生牢记动作要领，更好的完成前滚翻

三线练习目的在于让学生学会控制团身，并自评与互评

发展学生下肢力量

一、前滚翻辅助练习游戏：

1、石头剪刀布

方法：前滚翻蹬撑准备姿势，两同伴对面蹬撑，脚下做石头剪刀布，输的同学做低头抱膝团身的动作。

2、前后抱膝滚动，快速反应抢球

方法：坐在垫子，抱膝前后抱膝滚动，后肩倒垫，听信号迅速蹬地起来抢球。

二、前滚翻教学

1、前滚翻动作要领：蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两腿蹬地，重心前移，头、肩、背、腰、臀依次着垫，屈膝收腿，两手抱住小腿，团身向前滚动成蹲立，亮相

2、保护与帮助：单膝跪于练习者一侧，一手压练习者头，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助练习者完成前滚翻

3、利用斜坡，在保护与帮助下夹球练习，要求后脑勺碰垫，夹的球不能落地

4、读口诀练习前滚翻

一蹲二撑三低头，前移蹬地球滚动

5、三线评价，控制团身

6、平垫练习前滚翻

7、小组展示

三、课课练：

1、障碍跑

2、找朋友游戏

1、教师讲解两个游戏规则

2、组织学生游戏

1、教师示范前滚翻

2、教师边讲解边示范，同时提问学生：老师是脑门还是后脑勺碰垫

3、找学生尝试性练习，同时引出保护与帮助

组织学生在斜坡上练习

要求：脖子夹球练习，后脑勺碰垫，同伴护与帮助

5、组织学生读口诀练习前滚翻:一蹲二撑三低头，前移蹬地球滚动

6、教师巡视指导学生练习，拍摄视频纠错

7、利用三线练习，帮助学生控制团身，并引导学生自评与互评

8、组织学生平垫练习前滚翻

9、组织展示，并及时给予评价

1、教师讲解练习方法以及安全教育

2、组织练习

1、学生认真听讲游戏规则

2、积极跟随老师一起练习

学生认真听讲观看老师示范

2、学生带着问题观看老师示范

3、积极主动尝试体验前滚翻动作

4、学会保护与帮助方法

5、小组探讨，在斜坡上，同伴保护与帮助下夹球前滚翻练习

6、 读口诀要领进行练习

7、三线练习：学会自评与互评，积极给予同伴评

8、平垫上练习前滚翻

9、小组展示

1、认真听讲

2、积极参与练习

结束

部分

5

分

让学生放松身心

明确本课学习内容，回顾动作要领，学会综合评价自己与别人

1、情景放松

2、师生共同总结本课

3、引导学生自我评价、互评和总评

4、布置家庭作业

5、宣布下课，收拾器材

1、组织学生学生放松身心，消除疲劳

2、引导学生正确评价自己和别人

1、跟着老师的语言提示，随着音乐跟老师一起放松，充分放松身心

2、能正确评价自己和别人

3、积极完成家庭作业

4、帮老师一起归还体育器材

预计

负荷

平均心率120-130次/分     预计练习密度50%-55%

课后

反思

本课教学清晰，重难点突出，解决重难点手段有效，课堂气氛活跃，教师教态大方自然，教师言传身教，示范标准，语言组织清晰，教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。