（一）

如果对方质疑你的时候，解释是苍白的，无力的，拿出证据给他，指给他看。

言多必失，用证据外力来说话，说的多不如证据有力。

（二）

所谓瘦身减肥，不过是减少摄入增加运动，无论是微信上所谓的体重管理专家还是实体店内用机器加热的经络减肥店主，宣扬的都是一样的： 

管好嘴：少吃。

迈开腿：多运动

减肥还是要靠自己。

（三）