内容简介：

      当我们沮丧、悲伤或不快乐时，我们本能地会做一些不应该做的事情。

      数小时盯着闪烁的屏幕自娱自乐

      想买就买，买不起刷信用卡也要买

      畅想要是当初选别的工作，现在一定干劲十足、其乐无穷……

     我们应该做的事情则很容易被我们忽视或半途而废。

     在本书中，作者没有直接告诉你如何改善你的生活，而是幽默、讽刺地指出：你是如何每天一步步陷入快乐陷阱的。

    书中提出了很多实用、机智的建议，将帮助你成功摆脱人为制造的痛苦，获得生活本应有的快乐。