厦门马拉松，最早创办于2003年。早在2002年，有一位身患绝症的厦门市民“马达”（真名陈秉忠）写邮件给厦门市政府，说环岛路一圈距离在43公里左右，建议厦门可以举办马拉松，很快引起了政府的高度重视。2003年3月31日，第一届厦门马拉松在厦门国际会展中心鸣枪起跑，做为厦马的促成者，“马达”也在环岛路熙熙攘攘的人群中观看这场比赛，只可惜他没能再见到第二届厦门马拉松。从此，厦门马拉松与北京马拉松形成“一南一北，春秋交替”，成为国内最早两个被评为国际田联路跑金标赛事的马拉松赛。在2008年，考虑到厦门3月底湿热的气候不利于运动员发挥，组委会将比赛时间调整到了1月的第一个周六，后续每年均在1月第一周举办，赛会记录也开始大幅提升。会展中心、98金钥匙、白石炮台、演武大桥、厦门大学、白鹭洲公园、音符路……这些熟悉的地标伴随着每一位厦马忠实的跑者度过了一年又一年……

第八次来到这条赛道上，一切那么的熟悉，仿佛回到家一般。在这里究竟能跑多少，对我来说已经不那么重要了，能跑出好成绩，跑出PB自然结果是最完美的；如果不能，那就尽情享受这条赛道，感受一年一度的情怀即可。关于赛前的训练，我已经不想多说，12月跑了540公里，赛前一周跑了次操场半程，1小时19分26秒平均心率高达169，而上马前一周的半程跑，1小时20分15秒，没慢多少平均心率却只有157，状态孰好孰坏一目了然，所以对本次厦马成绩上已经不抱任何奢望，根据感觉跑得开心最重要。

4日下午飞抵厦门，入住起点对面的日航酒店。顺便吐槽下，现在随着全国马拉松热，各大赛事起点附近的酒店价格都高得离谱，连锦江之星、如家这种连锁快捷酒店都能开出600元左右的报价，那还不如再多花点住五星级，至少人家的服务要好得多，服务好人的心情才会好。我参赛很看重赛事服务，所以我只参加几个出名的大赛，一般的小比赛我是从来不愿意参加的，不说其他的，连个距离都量不准，PB了还不算数，这是我无法容忍的。4日，5日下午均在环岛路进行慢跑，这可能是每年最惬意的时光了，只可惜因为要比赛，我无法跑得太长太久，只能草草结束。

6日一早4点起床，一切弄妥当后6点50分赶到A区前排站队，并吃了5粒鲣驰，不久后精英区的选手们陆续检录进入前排等候起跑。厦马今年首次采取对男230女245以内的优秀选手采取单独领包、热身，前排起跑的服务，另还有接机、接车服务，这待遇快赶上非洲特邀选手了，虽然我能力不够暂时还享受不到，看到很多熟悉的跑友都享受到了这么贴心的服务，还是给厦马组委会点1048576个赞，这也成了我新的一年奋斗的目标。

7点半准时起跑，前两公里都在3分40秒以内，我感觉有点快，厦门马拉松跑过这么多次，最大的感触就是前10公里一定要慢，前面一旦跑嗨了，回程的大逆风和大坡小坡长坡短坡会虐得你死去活来，而往往上来按慢于目标配速的速度跑，是绝大多数人都很难做到的，这是对心志的考验。

将配速下降至3分40出头，依然感觉跑起来不是那么顺畅，呼吸比较急促，而且流汗很厉害。尽管气温不高，应该也就15度左右，但海边的湿度颇高，很多人往往会忽略湿度带来的影响，而实际上高湿度比高温度更虐人。想无锡、上海目标明确，就是冲234，前10公里都是36分0X，这次呢，几乎37分了，那又怎样呢？

前面几乎都是一个人在跑，倒是看到了去年跟我同跑25公里的那位厦门本地选手，这次他是A00231号，他本来跑在我旁边，但后来可能觉得我慢了跑到前面去了，差点去追何引丽那个小分队，但也没快到哪去，始终在我前方不远处。过了10公里地毯，是去往厦大白城天桥的大下坡，从这里开始提速，这也是我多年跑厦马的习惯了，因为后面会进入市区，赛道较平坦，湿度也会下降，可以趁机跑快点攒点时间。此时追上来一位选手，A00188号，他在微博上和我有互动过，看他的配速应该是冲234，于是我跟上，开始一段为时不长的同跑。

配速回到3分40以内，前面提到的A00231号见我上来应该是想跟的，但没跟多久慢下去了，感觉他前面还是跑快了。对待厦马我已经不再抱有侥幸的心理希望通过前面跑快点后面维持住来实现PB，如果厦马能PB，那我早在上马就应该起飞了。市区这段路，我们的配速始终在335-339之间，半程跑到了77分10秒（净成绩77分06秒），似乎再进234又有希望了，当然前提是后面不掉速，但是，这几乎是不可能的。

由于第21公里提速有点过多，跑到了3分32秒。刚过半程点不久，我就感到乳酸开始上头，确实上马后身体状态一直没调整过来，这样的配速我是驾驭不了的。眼看着A00188号仍然有提速的趋势，我在23公里折返点后选择降速不再跟随，以前总是为了守住目标配速蛮干，到了后面痛不欲生，现在随着经验积累心态的成熟，一旦遇到状态不佳，我不再蛮干，而是在还没有彻底崩掉之前主动降速，降低心率，减少血乳酸浓度的升高，延缓极点的来临，这样相比下来成绩未必比“硬撑”慢，而且总体完赛感觉上没那么辛苦。

后面回到鹭江道、演武大桥，我始终保持身体和表情的放松，就像基普乔格解释他的“迷之微笑”，是为了让面部的肌肉放松下来，心情更加愉悦。尽管配速是慢了些，掉到了3分40多，但如果不为了PB，这样的配速保持到完赛也不错，至少刷新厦马赛道最好成绩不是问题，也许还可以跑出个人第二好成绩。

演武大桥上逆风十足，而且伴随着虽缓但长的上坡，配速连3分45秒也守不住了，新年的第一场比赛，就给了我个“厦马威”。哎，我这个厦马老油条知道，回程的演武大桥只是困难的开始，回程的环岛南路才是最让人崩溃的。

30公里用时1小时50分15秒，按这个速度完赛是2小时35分，目前看还说得过去，又顶了2公里3分41，3分43秒后，前方出现白石炮台和通往海悦山庄的最大上坡，这里是厦门岛的最南端，海风是最强烈的，尤其是跑到白石炮台处，风大得吹得我眼睛都睁不开，我都想侧着身子跑了，这阻力实在太大了，在卢湾有特维斯给我破风，这里哪有特维斯啊？特维斯正窝在上海温暖的家中一边开着空调，一边看着电视，一边架着二郎腿嗑着瓜子，嘲笑我们这群战五渣呢！哎，这风吹得我第一次感觉厦门好冷，吹得我配速一掉再掉，可怜啊！想到了那句歌词“吹啊吹吹落花满地，找不到一丝丝怜惜”，可能这条赛道上也只有我这个死忠知道这首歌的原唱此时也正在湖北荆门户外的寒风中演出，大家都不容易，无论是自己的事业还是爱好，不怕困难勇往直前就值得尊重。

刚被大风吹得迷糊，突然发觉追上了两名身着怡宝战袍的选手，要知道怡宝战队可个个都是精兵良将，跑近了才看清楚分别是游培泉和狄鋆，我问了下一向发挥稳定的游培泉遇到了啥情况，他说跑不动了，看来今天不是我一个人的问题，是确实不太适合出成绩。告别他俩后，继续在34公里处追上被称为“女版川内优辉”的日本女选手坂本喜子，我一看跑姿就知道是日本选手，但路边的观众认不出来，还听到有人喊“美女加油”，估计她肯定没听懂。

跑过98金钥匙，意味着离终点不远了，又见到多名特步的选手跑崩，还有熟悉的东莞第一高手周双喜居然也开始走路，他还给我加了声油，显然他是还能跑但放弃了成绩。直到此时，A00188号的身影依旧在我的视线中，看得出他也在掉速，否则我早就看不见他了。36公里多遇见了屠龙，这哥们居然没参赛在路边当观众，无语了，真想把他拉到赛道上来带我几公里。过了38公里，真正的疲劳如期而至，这时真的有点跑不动了，除非继续降速，哎，变成了3分55左右了，哈哈，崩了崩了，好在我意志力还算比较好，就算累了至少还在跑，不轻易放弃，马拉松就应该是跑完的不是吗？

39.8公里处跑到会展南路外侧，正好看到野人从对面折返跑过来，并转弯进入会展南路，他差不多领先我1.4公里。我们对视了一眼，互相没打招呼，都累了，谁还有力气打招呼呢？我看表2小时28分整，算了下他应该231完赛。我自己努把力还能跑到236上面，但我感觉似乎已经提不起来了，我不像猴子那样即使有氧血条用完了还有一小管无氧血条，我是用完了就用完了，从不知道冲刺为何物。237就237吧，比去年跑得好，也能接受。41公里处居然还出乎意料地见到了抽筋的牟振华和崩溃的关思杨，这两人pb分别为220和215，也不知怎么会崩得如此惨烈。虽然这次我侥幸赢了他们一回，但他们的PB我这辈子是无论如何也达不到的！这就如同高尔基说的一句话“鹰可以飞得比鸡低，但鸡却飞不到鹰那么高”。

右转、右转、右转、左转，熟悉的配方熟悉的味道，厦马的最后一公里我已经不需要再做过多的解释。2小时37分21秒，我完成了我的第八个厦马，也是我的第20场马拉松赛，从2012年1月7日首次站在这里，到2019年1月6日，整整七年了，一年又一年，偷偷改变的是容颜，不变的是经典。

厦马，做为公历年的开年战，也做为农历年的收官战，注定不平凡。一年后，二十年代第一马，依旧会选择在这里开始。如果有一天我跑不动了，我希望我能在厦门国际会展中心退役，从哪里开始从哪里结束，善始善终，落叶归根。