2018年10月20日下午，在华东政法大学普陀校区操场，第二届老友会万米精英赛如火如荼地展开，共有8名女子选手和22名男子选手参加了本届赛事，最终来自一起跑俱乐部的舟溪，和来自复旦大学的德国留学生Tim，分获女子和男子的冠军。

       本次比赛新增设了女子组，录取方式为万米不慢于45分，或半马不慢于1小时38分，或全马不慢于3小时25分，三者达到其一即可报名。而男子组延续去年的报名门槛，即万米不慢于37分，或半马不慢于1小时21分，或全马不慢于2小时50分。此外，本次比赛实现了芯片计时，在手机微信端，东软赛客的平台上，可以随时查看每名选手的实时成绩。在赛事运行环节上，由老友会会员大葱担任主持人，对于每名参赛选手进行入场介绍，丰富了活动内容；在发令环节上，由以前的口头发令改为发令枪发令，显得更加正式。可以说，本次比赛相对于第一届，在各个环节上都有明显的提高。

       女子组比赛于下午2点45分开始，起跑后，来自日本的选手前泽典子一马当先，舟溪跟上，其他人则形成第二集团。但典子的状态似乎不太好，从第一圈1分36开始，后面逐渐掉速，而且能明显感觉出她跑得较为吃力。第五圈舟溪超越典子开始领跑，典子跑了8圈后因脚疼退出比赛。此后舟溪取得第一名悬念已经不大，倒是第二集团厮杀激烈，不断有人杀出重围，但始终拉不开差距。直到最后几圈，张红率先杀出，逐渐拉开和后面集团的差距，但距离并不大，也就十几米的样子。最后一圈，张红似乎有点乏力，刘盈盈和肖弘月开始提速，差距逐渐缩小，最后的100米直道比拼异常激烈，最终张红还是顶住了冲击，43分整获得第二，刘盈盈43分01秒获得第三，舟溪42分14秒拔得头筹。

       男子组的比赛4点打响，贺老师一声令下，22名选手飞快地冲出起跑线，由于人较多，水平接近的也较多，起跑后卡内道则显得尤为重要。1号种子选手tim一马当先，2号种子特维斯跟上，赵盼飞和星辰紧随其后，很快形成了4人组成的第一集团，而刘晓明、施圣舟、王玉林、宋明磊和我则组成了第二集团，后面不远处还跟着君君等人。第一圈不到80秒就完成，这速度我知道是顶不完10km的，于是稍稍减速，和前面第二集团拉开了几米，我也知道他们的实力不会在33分20秒，后面肯定也会慢下来的，所以不着急，静观其变。此后没有刻意去关注时间，把主要精力全部放在比赛中，这是难得与上海滩各大跑步达人切磋的机会，必须要认真对待。

       很快tim领着特维斯甩开了赵盼飞和星辰，我们第二集团5人阵型维持到3000米后开始逐渐发生变化，3000米用时10分05秒，先是刘晓明掉队了，第九圈施圣舟也掉队了，这两人是中跑高手，1500米都是4分15秒左右的水平，但长距离有氧能力还有所欠缺，碰到马拉松选手的高速死扛战术则显得有些乏力。此后王玉林开始领跑，但没过多久似乎就掉速了，感觉状态不太好，宋明磊见状突然一个加速，圈速很快带回80秒，王玉林没跟住，我见状也加速迅速超过玉林，去追赶宋明磊，此时我大概算了下，必须保持住速度才能突破34分，而且做为只练有氧不练无氧的马拉松选手，我不能拖到最后一圈和大家拼冲刺，必须全程高速跑，争取中途甩开尽可能多的对手！

       5000米用时16分55秒，这是第一次在万米比赛中把5000米跑进17分，这也体现了我希望打开国家二级34分的决心。但到了第14圈，担心的事情还是发生了，出现了跑强度时经常出现的反胃现象，干呕了几次，只能减速调整一圈，这一调整，没跟住宋明磊，再想追已经追不上了，只能自己巡航。7000米用时23分47秒，圈速基本还是维持在82秒-83秒，此时我知道，后面必须将平均配速维持在324以内，否则将与34分无缘。几次想加速，但只要一提速，胃部就开始给我信号提醒我不要加速，真的好为难啊，力气是有，肠胃不给力没办法。8800米用时30分整，意味着最后3圈平均要跑到80秒以内才能突破34大关，作为不擅于冲刺的选手，几乎已经很难翻盘，也不想那么多了，就拼最后一圈吧，9600米用时32分45秒，但我没法冲刺，直到最后100米确定不会出现反胃了才开始一顿猛冲，再次也要跑进34分10秒吧。最终用时34分06秒94完成，平均心率173，以为是第六名，后来发现特维斯跟了tim5000米后退赛了，我捡到了第五。

       本次比赛，前八名均打开了35分，其中tim更是跑出了31分24秒的准专业级别水平，几乎套了我两圈，可谓是老友会史上水平最高的万米大战。不过做为本次赛事的发起人，有一点必须提一下，本次万米精英赛，有部分选手报名未到场且未向组委会说明原因。因为比赛是按报名成绩择优录取的，希望下一届选手报名后如有事不能参加，需要在赛前及时向组委会告知，以便组委会按报名成绩递补进选手，毕竟大多数人还是珍惜这样一个难得的切磋机会的。

       下一届比赛，我们会继续努力，找出本次比赛的不足之处，延续成功之处，争取明年办得更好。