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85式杨氏太极拳拳谱及动作路线图

(2018-07-20 11:58:51)

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第一式预备势

第二式起势 

第三式揽雀尾

第四式单鞭 

第五式提手上势 

第六式白鹤亮翅

第七式左搂膝拗步 

第八式手挥琵琶

第九式左右搂膝拗步 

第十式手挥琵琶 

第十一式左搂膝拗步

第十二式进步搬拦捶 

第十三式如封似闭 

第十四式十字手

第十五式抱虎归山 

第十六式肘底看捶

第十七式左右倒撵猴

第十八式斜飞势 

第十九式提手上势

第二十式白鹤亮翅 

第二十一式左搂膝拗步

第二十二式海底针

第二十三式扇通背 

第二十四式撇身捶

第二十五式进步搬拦捶 

第二十六式上步揽雀尾

第二十七式单鞭

第二十八式云手 

第二十九式单鞭 

第三十式高探马

第三十一式左右分脚 

第三十二式转身左蹬脚

第三十三式左右搂膝拗步

第三十四式进步栽捶 

第三十五式翻身撇身捶

第三十六式进步搬拦捶 

第三十七式右蹬脚 

第三十八式左打虎势

第三十九式右打虎势 

第四十式回身右蹬脚

第四十一式双峰贯耳 

第四十二式左蹬脚 

第四十三式转身右蹬脚

第四十四式进步搬拦捶 

第四十五式如封似闭 

第四十六式十字手

第四十七式抱虎归山 

第四十八式斜单鞭

第四十九式野马分鬃 

第五十式揽雀尾 

第五十一式单鞭

第五十二式玉女穿梭

第五十三式揽雀尾 

第五十四式单鞭

第五十五式云手 

第五十六式单鞭

第五十七式下势 

第五十八式金鸡独立 

第五十九式左右倒撵猴

第六十式斜飞势 

第六十一式提手上势 

第六十二式白鹤亮翅

第六十三式左搂膝拗步 

第六十四式海底针

第六十五式扇通背 

第六十六式转身白蛇吐信 

第六十七式搬拦捶

第六十八式揽雀尾 

第六十九式单鞭 

第七十式云手

第七十一式单鞭 

第七十二式高探马带穿掌

第七十三式十字腿 

第七十四式进步指裆捶 

第七十五式上步揽雀尾

第七十六式单鞭 

第七十七式下势 

第七十八式上步七星

第七十九式退步跨虎 

第八十式转身摆莲 

第八十一式弯弓射虎 

第八十二式进步搬拦捶 

第八十三式如封似闭

第八十四式十字手 

第八十五式收势


喜欢上了杨氏85太极拳,一有空闲我就上网看视频,诸如:韩清民、赵幼斌、傅清泉、洪日镜、扎西、黎慧琳、丁水德的拳架等等。通过观看视频我发现杨氏85式太极拳由于师传的原因存在着两路,它们有着动作上的细微差别(如丁水德的拳架),但却是有其实在意义的!不是胡编乱造出来的。

还有,85式由于人的体能、功夫的不同,存在着高、中、低和大、中、小之别。因此,有的人演练大气,有的人圆润,有的人紧凑。有网友点评上述杨式太极拳名人的拳架之不同特点,即: 

1.韩清民的拳架功底扎实,重心低,实用,但是有点庄稼把式的味道,略嫌不美;

2.赵幼斌的拳架飘逸流畅,但是上身有点趴下的感觉,美中不足;

3.傅清泉的拳架也是接近实用,但是有点略嫌笨拙;

4.洪日镜的拳架比较古朴,估计应该比较接近傅钟文拳架原貌,只是感觉拳架有点偏高,看上去属于比较老实本分的类型,缺少点内在的气质;

5.扎西的拳架比较规矩,但是某些架式显得用不上劲;

6.黎慧琳的拳架舒展大方,流畅,总体感觉内在气质很足,其神韵贯穿始终,但略嫌不足之处是脚抬的过高

我认为人皆有长短,不过仔细推求,杨氏85式太极拳各位大师演练无论有何差异,均属正常,正所谓“一人一太极”,其拳理皆是一致的!因此,学拳首要之处需明理,如果拳理不正就会误入歧途!

故我一有空就收集学习拳理知识,心悟加体悟。比划下来后的感觉甚好,一是学练整个套路舒适顺畅;二是在徐缓的动作中能让自己慢慢体悟到其中的乐趣;三是在松柔稳重中使自己倍感身心愉悦和心旷神怡;最大的好处是口中有东西,即所谓“琼浆玉液”,居说它能健胃养颜。

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