降低亲子依恋度

  因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是家长首先要考虑的事情。在生活中，家长要适当的放手，让孩子做自己能做的事情。使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

增加幼儿园的吸引力

 在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说，老师会像妈妈一样爱你，你有什么事情都可以和老师说，等等。首先要让宝宝在心里上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。还可以告诉宝宝幼儿园有很多小伙伴，可以和他们一起玩游戏！老师还会带小朋友做很多有意思的事情，可以学很多的本领，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。

形成新的依恋关系

分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应家长不在的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时在家要在孩子面前多夸奖老师和气、漂亮，告诉孩子老师会讲很多好听的故事，会唱歌，会带你们做游戏。每天入园前就要和孩子讲好，妈妈送到教室就要去上班了，要坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你不舍，马上就以哭来要挟你。

回到家里，家长要问问宝宝在幼儿园时怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，您再以夸张惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你、和你做游戏，妈妈都想去幼儿园了。这样可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。

  只要家长做好了情感上的调适，相信自己，相信孩子，相信老师，我们的孩子一定能顺利的渡过入园焦虑关！