刘国帅

   任何一门拳术是否合理实用，先看这一门拳术最终要获得东是什么，要研究这一门拳的理论观点，再探寻、求证这一门拳术 的可实践性。切忌人云亦云。要知道，当今世人多好高骛远，叶公好龙者多矣。

   民间传统武术落后于当代擂台竞技、格斗搏斗早已是不争的事实。但仍有很多人幻想民间拳师去战胜职业运动员。

民间传统武术训练低效率、耗时长、选才困难，原因有三：其一、民间武者尚需养糊口，缺少固定的经济来源。其二、民间武师一直不相信散打技术是从民间传统武技中选取合理、实用的精华和技术制订的，一味指责拳击加腿，却既无法战胜拳击，又守缺固残般将拳架、套路、站桩视为至宝。早年刘某挑战武术状元，张某挑战散打王，可见不自量力者不在少数。国家体育部门对双方的实力应该一清二楚，故一直不批准民间向职业挑战的举办。但这给某些人的自我吹嘘留下了炒作空间。

   民间武术，尤以内家拳的诸门派，一直将隔空打人，凌空劲作为最高境界进行吹嘘，从乐幻、吴图南到闫芳、王安平，都是内家拳门派中的异类。他们无视擂台上，奥运会赛场上的拳击运动员、搏击选手们拼尽全力，汗若雨水，甚至血流满面，精疲力尽才能以点数的多少分出胜败的事实。实际上，在双方选手实力相差不是很大的情况下，比赛中一次性击倒、击昏对手的概率极低。拳赛规定选手的级别限制，恰好保证了比赛的合理性，科学性和安全性。这些，都是所谓内家拳名家所竭力回避的。

   有人发文称，冯志强曾接住从天落下的千余斤的电焊机。意拳有人称姚宗勋赤脚碎顽石（范掌门的广告词的原文）。这些传说的真伪，值得人们怀疑。我们知道，力的大小等于物体的质量与速度的乘积。千余斤的电焊机从天而降，加上自由落体的加速度，冲下来的力是相当大。如果冯志强真能做到这一点，那他的力量已经远远地超乎常人，很可能亚洲第一大力士龙武的力气也比不过他，所以只能说他是神，不是人了。而姚宗勋赤脚踢顽石，作为人体结构的脚的硬度超过顽石，他也不是人了，是神。

   下面再举几例神人般的武术大师：

  A武当太和门掌门、五毒手、浑元手、超声波可以发挥出巨大威力，击石成粉，掌到之处房倒屋塌，范大掌门吹得令人无语。别说人，鬼都不信。

   B自称宗师可目光击人、千里发功打出电击力，名动神州，大名千里，该大师门内有姚姓师伯请大师当面验证，大师的神功当场失灵。

  C、大师早年经营气功生意，后加盟某掌门的太极拳馆，大吹隔空打人令人啼笑皆非，有散打、拳击人士上门讨教，大师逃之夭夭，惹某掌门大怒，即有掌门子侄上门清理门户事传出，C大师自知理亏，事后发文致歉。

   有人说剑仙杀人，如果真有，早被国家安全部门视为国宝，享受大熊猫的待遇。有人说轻功蹿房越顶，如果真实的话，中国田径队的跳高、跳远主教练之高位早就虚席以待。更有人说可以包治残疾人，但以邓朴方先生的权、财至今仍坐轮椅出行。我怀疑，中国奶牛养殖业前几年的危机是不是被这些人吹得过猛，牛皮被吹爆了而造成的。再补上一句，当年红极一时的海灯法师弟子严新曾吹牛讲大兴安岭火灾是他发功降雨才熄灭的，不知严大师为何去美国作了海龟，一去不返。而海灯法师的一指禅后来也被曝出原来是造假。

   太极号称“十年不出门”，请问人生以八十计，能有几个十年？大成拳（意拳）大师讲入门先站三年桩，这可以理解，若大师讲站桩时间越长越好，一天到晚只站桩，请问工作怎么办，还要不要养育子女、侍奉父母？

  除了以陈杨武吴孙李赵堡七式为代表的太极拳，尚有各种新创立的太极拳，什么青城太极、科星太极、浑圆太极、龙形太极等千姿百态。雷公太极的捏脚搓背大师虽已被秒杀随风逝去，但更多雷公们正在前仆后继地创拳不疲，全不顾自己实力如何，有无背景后台撑腰。

   缺了内涵精髓的太极是操舞，不配称拳，间架、形植不合理，图耗时间，到老死的站桩，只配称站装，凭你外表是一个和大师模子里倒出来的也无用。

真正理解并掌握了太极拳的科学规律，筋随骨动，肌肉相随，意气劲力通达根梢，发力如匕首般的穿透，鞭稍般地惊炸，铁锤般的撞击，随屈就伸，引进落空，呑吐发放，是太极五弓状态后的写照。

真正的站桩应该是形植合理、松紧适度，屈伸自足，充满灵性，松透灵动的生机勃勃的状态。先求受得痛苦，逐步到舒适得力，最终是由蓄力而一触即发，高频振颤而产生巨大杀伤力。王芗斋先生描述的玉树宝衣，就是形容人的筋络、肌肉、皮肤和骨架在高级意识引导下，是一个骷髅（人体骨架支撑）分离状态下的内视产生的通灵状态，也称通透状态。用于技击则是卢氏结构的来力不入，去力无阻，周身反弹、犯者立倾。

将所有传统武术的五行、八卦、阴阳、易经、相生相克的理论剥离，专注人体的生理构造所展现出的不同运动形式，就会发现武术中的各门各派中的好多招式动作一模一样，只是名字不同，无论少林拳、形意、心意、八卦太极等冠以内、外家以区别，都是用各自的训练手段将人体训练得具有高度协调性，发出协调力。内劲，太极称为掤劲、心意为混元力，形意大成拳（意拳）称浑元力。内劲产生的必要条件是一个人的身体是通过武术训练手段达到，柔顺通达，节节贯穿，这八个字的基础是相同的。找到运动中人体各部分高度协调性之后，换劲，懂劲，内劲由此获得，由推手到散手，延伸到器械格杀术。

真传的太极拳三年可独挡一面，虽不一定擂台称雄，生活中却可将地痞、流氓们眨眼间送去医院重症治疗室。真传的站桩加上格斗，特殊的训练方法，三年即可横扫当今一切伪大师、伪宗师。

"龙城内家拳”是一门新的武术体系，是龙城飞将、旭日东升（网名）两位老师几十年研究传统武术，呕心沥血总结出来的科研成果。他们走过了坎坷曲折的习武之路，从青年到中年时的套路搏击，到寻求健身涉猎各派武术，最终发现自以为是的大师名家、正宗传人也不过是夸夸其谈，临阵退避。更困扰了好多年，既有迷茫时的困惑无助，也有几经求索辨析、寻根求源，剥丝去茧，获得真相时的喜悦欣慰。拨尽乌云，终见皓月星空。登顶高峰，方明佛光幻想。知道了奥秘，才知道了有些名家大师的厚黑无耻。

“企鹅步”是龙城内家拳的独有训练方法，以简洁、明白、浅显的理论，高效率的训练方式，揭示了太极、八卦、形意、心意等传统武术秘不示人的技术原理。训练出人体的高度协调力，就是获得了内劲，企鹅步练成就是内劲上身，太极拳掤劲、意拳（大成拳）的六面浑圆力，都可以在企鹅步不同阶段展示出来。

找到传说中的内劲，拥有超人的能力，是几十年辛苦盘架子、站桩硬气功修炼者的终生想法。所谓名家大师们的入室弟子非十年八才才能掌握的核心机密，练习企鹅步几年甚至几个月就可以达到，而且效果比名家大师的嫡传还要好。企鹅步训练产生的整体传导力就是内劲，企鹅步核心技术对于单重、双重、重心转换，中心线的确立、守中用中、似挨非挨、重心转换即是发力、发劲时劲力经由脚、腿、腰、脊椎、肩、肘、掌的传导达于指尖等进行了科学的揭示，达于这个状态，即是达于企鹅步以科学的原理所揭示的内劲。

    二位老师经常感叹，若大师们能拿出十分之一的良心来，传统武术绝不会是这个样子，这尚需武协一类的官方机构真正有一天放下官霸、拳霸的架子来，民间武术才有出头之日。