续:我的正手渐进
(2025-02-04 21:51:48)
续:我的正手渐进
我将分三部分来记述这两天我的正手路程。
123456,这是正手从启动找位,引拍,击球的全过程。1,右脚掌外侧小趾下粗隆处启动,环掌外侧到右脚大拇指;2,左脚大拇指侧竖起来,支撑;3,右屁股坐骨结节支出,要着地支撑;4,左膝下摁;5,右屁股坐骨结节旋前旋上旋右;6,右臂击球;
第一,
上述123456击球,6击球要出现肘前手后的动作,这个一个拐的动作,于是,右肩右臂,右脚,左膝。这些上下左右,均要配合这个拐。有此拐,球能兜住,且转。
第二,锁肩,固定肘,于是右肩和左臂结合一体,右肩旋前要划弧,配合左臂放后,左侧放后,旋前找位引拍。击球时,右肩弧进弧出,带动左臂。有种忘了左臂的感觉。
第三,左前方的左膝和右后方的右坐骨结节,这两个点,我这里一从前后描述,二从上下描述,前后描述,左膝要隐没在球的略右前,就是膝下摁隐没。右后方的右坐骨结节,这个是击球的前后界,以此为界,向前,也就是球要向前翻过这个界,这样不会出踏不实球,够不着球。上下描述,左膝要走圆,右坐骨结节要上升。左右结合是上升的的四分之一半球形。左膝是下半部分,右坐骨结节是上半部分。左膝要有翻圆,翻球的动作,右坐骨结节配合之。这是姑且的发力,当发力成熟,要右发力,左配合。以至重心在右。
说到这里,我总结本博文的重点,一,引拍,右坐骨结节要扎地支撑;二,右坐骨结节要向前跨过界,向上撑在左膝上方击球。
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