我现在对乒乓球的理解，简单四字：紧凑，节奏（踩跳点），所谓紧凑，一个王楠教女儿的视频印象深，正反手连续就是“个揉”一下，无论正反手，手臂不用力，就是用右髋向后一顶。我以后在比赛或平时练习，要多体会这个动作。这是灵魂性的东西。这样的正反手细加体会，就是一个欧姆动作，正反手，从左脚到右脚或从右脚到左脚均可。

      在这样的组织原则下，我反手大角度，一直不太好，但是总结三点，效果好了一些，一，我要明白我反打的性质，务要亮出拍面，但是手臂一旦前探，球就下网，这是必然，因为一探，拍面就合住，所以务要身体手腕保持住拍面亮出来；二，右腿的应用，脚向右踏住，腿旋转，这是击球关键。我说的张弓的反打就是这个；三持拍手臂要有意造弧，逮住球以后弧线收缩，造转，求稳。有这三点，反打会好一些。

     正手因为以前痼疾太深，老是前扑，要持之以恒改之，右肩引拍一定要慢，踩住点。正手除了这点，要记述的一点很重要：那就是预备中体会正反手紧凑收缩，感觉右髋后顶这一下，正手是旋到右，反手是旋到右后。于是在具体动作中要贯彻，结果大错特错，正手每个动作差异大，也可以旋到右后。所以，万不可再拘泥。这是正手我要记述的第一点，第二点，右脚落地后，右腿旋转，这是和前面说的反打体会是一样的，如此，也是转了腰，重心转了换，正手再加上要有左脚尖的内摁翻。第三点，正手击球点和右髋的关系，这个不再描述，体会一个紧凑即可。这是最大的正手进步体会。