在解决上述两点的基础上，要坚决执行右肩左肘卡内后绕这个动作，这个动作绝对是正确的。右脚打球要执行。现在，我体会到左臂在引好以后，击球时有有意识左前塌，右脚髋部有意识配合后鼓，再拐前。这两个动作是小动作，配合重心从左到右不要跳的方针，要配合右肩右甩从前面弧一个，实现左到右。是为了更圆润，更柔和。实际总结的框架点是：左肘点，右肩点（挥拍击球前的肱骨头处，以及击球的右肩胛骨下缘），右髋点（就是右股骨头要顶前）。其实就是三个点，绕前，甩后。自己体会。

       几天之后，继续练球得，始终围绕一不能右半身击球，二重心放在左腿档前，这两点所得。首先说紧凑这个术语，这个有理解，即各关节都转，不只上下，不只左右，不只前后。各关节配合转，得紧凑。先来说不能右半身击球这个问题。

      一、右半身发力，体会是右膝向右顶，右脚跟外侧缘顶前，一个很重要的，就是右股骨头从右脚跟外侧缘顶前这个点上空掠过。

       还有，右肩窝，右髋窝，可理解为两把张开口的扇子。扇根顶前撑更大。

       挥拍幅度一定要大，向右向右再向右。肘在右前，胸口不仅要正对球台，要再转，要斜对球台，在发球机练习时可以有意矫正，是个刀叉的三股叉，由后向前分别是右肩，右腿，左臂。

       再来说重心放在左腿裆前的问题。其实要说的是引拍姿势。打球情急下，别的都可丢，右肩向前不能丢，不然就做不出动作。

      合并上述一二两点，综合来说，这是主要内容，是灵魂。

       一，正手球，就是左右两腿两个髋，利用右肩作引，然后左肘来回捣，引拍，击球肘捣左髋，击球，击球肘捣右髋。再配合转腰，转腰这个词不准，就是肚子左右来回摆，是谓转腰。幅度越大，效果越好。

        二，接上述第一条，整个形状形同一个符号Ω。并且这个符号前倾，使第一条左右转腰，形成甩鞭之势。而甩鞭势形成还有脚 的助力，即左右脚要绷住不前，于是上甩出，下制动，立即球有力了。

            

      

以下是流水记录，逐步感悟：