２０１６４１８。

　　今天，记着昨天总结的不足，引拍有点拖肘，顺势挥拍有点抬肘按球，转腰有点急，最后做不全，半个。

　　多次录视频，放松大臂，肘尖朝地。这时，一种我相信的感觉有了，于是从感觉上真正明白什么是收小臂了。源于又录视频总结的，大臂下的肘要绕成一个内扣的Ｃ。

　　　引拍以前就是引拍，现在引拍引出了甜头，横着的小臂，略向下，肘顶前，手后，做好了，和收小臂连成一体，很流畅。此一。

　　接于源于引小臂，记着肘内扣的Ｃ，一种收小臂非常舒服的感觉出现了。此时，肘如同轴，而小臂是风扇轮，就是向左的一转，大约四十五度，这个要源于引小臂正确的前提下，才会产生。

　　这就是收小臂，原来这就是收小臂。

　　回来看录的视频，动作整体言，对了很多，舒服了。但是还是不太好。还是有点引拍时拖肘，挥拍后抬肘按球。总体而言，正手攻球还是左右两个半边的配合，左边挥拍弧，罩住球的左上前侧，右边肩与右髋右膝三点连线，罩住球的右下后侧。两相夹住球。扔过去。而左侧无疑最难，有个变的动作，这个变，一说变是两个，但是这个变还是在转身转腰基础上实现的，在此基础上带大臂肘，一定度数点位上，收小臂。还要要成一体。难不难。以前说四总部连动击球。是的。