洪兰谈育儿脑心理 用脑科学照亮孩子通往未来的路（宝爸宝妈教育秘籍）

我是洪兰

出生一年左右才能独立行走，而且需要长时间的依靠父母的照顾才能生存，现在比较流行的说法是，人类的大脑比一般动物的大脑来得大，但由于人类母亲需要直立行走，所以骨盆在进化的过程当中变得越来越窄，这就导致了分娩的时候婴儿的头颅不能过大因此呢。

从严格意义上来说，刚出生的宝宝都是属于大脑发育不完全的早产儿，在出生之后还有很长一段时间大脑需要成长发育，前面我们刚刚一起读了写给父母的未来之书，了解了怎么培养属于未来的孩子，那么今天我们依旧会站在人工智能的时代风口，讲讲北大教授魏坤琳如何从脑科学的角度。来培养面向未来的孩子好，我们就打开这本给孩子的未来脑计划，从三个方面解读这本书1，科学养育从了解大脑开始2，创造丰富的学习体验，有效提升孩子智力，3，言传身教，助孩子学会情绪自控，在讲具体的育儿方法之前呢，今天呢，我们先来一起认识认识大脑第一。我想要讲的脑科学就是0~3岁是大脑积极塑造自己的时候，有科学家最新发现孩子出生的前三年大脑里的神经元以极快的速度建立全新的处突在三岁的时候达到巅峰，甚至超过了成年人的连接数，新长出来的处突呢，因为参与了大脑的运作得到了强化，没有成功参与的则会被削减。

那么这个削减非常厉害，在整个儿童期和青少年期一共要削减40%，这个连接和削减的过程就是孩子大脑塑造的过程也就是我们经常说的大脑的可塑性这么说，有点抽象哈，你也可以把神经元想象成连接大脑各部分的电缆，负责给大脑各个区域供电，电缆越多就越能够极大程度的激发各个区域。这也是为什么我们常说0~6岁是培养孩子各种能力，建立规则，规范行为的黄金时期，这也是为什么我们总是鼓励身边的爸妈不要怕麻烦，一定要在学龄前多陪伴，把教育融入生活，要知道每一次互动和陪伴都是在帮助孩子建立更多的神经元连接去帮助大脑的发育和塑造，第2个享受的脑科学是大脑是。两侧一起工作的并不存在什么单独的左脑开发或者右脑开发学界目前比较认可的分法是把大脑分成三个部分本能脑情绪脑理智呢，本能脑是脑干部分，这是我们的生命，还停留在爬虫的时代就演化而来的，所以也叫爬虫脑，它主要控制我们的生命基本功能，比如打架为食繁殖等等情绪脑。

大脑就皮层部分是所有哺乳类动物都有的部分，所以也叫侮辱脑，这部分主要控制我们的情绪和感觉等等理智脑是大脑新皮层部分，是我们进化成智人之后才发展出来的，也就是我们的智力来源，基于大脑的分工特点呢，也有它独特的工作规律，比如当你处于饥饿和睡眠不规律的状态下。大脑的耗能就很大，它就无法正常的高速运转，再比如他也会有拖拉懒惰的情绪，总是不爱启动理智脑来进行思考，而是喜欢用本能脑和情绪脑来做下意识的行为，这么一说就明白了，为什么双11要在半夜开始呢？因为那时候我们大脑也困了，容易做出下意识行为，让你在大半夜控制不住自己使劲买。买多少那么了解的大脑是怎么工作和发育的？我们怎么才能成长大脑发育的东风教育孩子事半功倍呢？如果把人比作汽车，智力就是车的发动机，那我们就先来说说孩子的智力发展在脑科学上，孩子之间智力的差距主要源于大脑神经网络的效率的差异，而孩子的智力形成的过程呢？

就像是盖房子也是一个循序渐进，自下而上的过程，孩子的视听觉等感官能力就是地基，运动和语言能力就是柱子，高级的神经认知能力就是墙壁和屋顶聪明和笨不是天生的，随着年龄段的增长，孩子的智力就像盖房子一样越大越高，而我们家长要做的就是帮孩子把。房子搭得更高更牢固，这里先说一件基本而重要的事，就是尽可能多的提供感官刺激，帮助孩子提升感官能力，很多爸妈会给孩子买上不少会发生的颜色，鲜明的玩具，从视觉和听觉上刺激孩子的感官，这是对的，其实除了视觉和听觉孩子品尝味道和质感，触摸纹理也可以。更好的刺激孩子的感官，为什么我们经常提到的只是视觉和听觉呢？因为我们成年人接收的信息大部分来自于视觉和听觉，下意识的就重视这两个感觉，反而忽视了其他的感官和感觉，要调动更多的感官，需要你允许孩子自由去感受，作者在书里举了这么个例子，当孩子用手去抓食物，甚至是把食物抓碎。

抹的到处都是的时候，这时候你大喊停下太脏了，就阻止了孩子用小手接触食物，感受食物的触觉的机会，也妨碍了孩子学习这个食物的特征，除了在家给孩子布置适宜的环境，户外能做的事情也不少，要知道户外的鲜活，更容易激发孩子的好奇心，好奇心的本质就是整合信息。信息的能力是自行安排好了的学习机制，比如假期带孩子出去玩的时候，孩子看到什么听到什么，闻到什么都会很好奇，这时候你要做的不是拴住他，而是鼓励他进行观察，并且及时给予反馈，帮助孩子把更多的可能性纳入知识库，当孩子盯着小鸡小鸭吃东西的时候不要打断他这时小鸡小鸭的行为。没数据会迅速的涌入孩子的大脑，他正在学习这个世界的规律呢，接下来我们来说说情绪呢，很多家长都会花大量的精力训练孩子的认知能力，比如记忆逻辑推理也就是我们前面说的智力相关的开发，却往往忽略了孩子的情绪，要知道孩子的理智，脑也就是智力的发展。

情绪脑的支持在20世纪90年代，科学家安东尼奥就提出了躯体标记假说，他指出我们的理智脑做出的每一个决策，包括记忆注意权衡都和我们的情绪息息相关，情绪脑和理智脑就像是两个兄弟，虽然情绪老控制着我们的生气难过，但是没有情绪呢，我们的理智呢，也没有办法理智的思考。要让孩子掌握情绪，最需要做的就是刺激孩子的情绪，脑和理智脑之间的链接让孩子认识到自己的情绪，并且发展他们的理智，具体来说怎么做呢？我们不如从孩子发脾气了，我该怎么办？这样一个问题入手来说说，如何引导孩子控制情绪。或者从脑科学的角度给出了答案，情绪比理智脑的发展要长几万年，在我们人类小孩的脑发育上，情绪脑要比智力脑发育快得多，为了弥补两个脑之间的发育差异呢，就需要我们做爸妈的充当孩子的理智脑来帮助理智层层渗透在孩子的情绪里，坐着就给了一个方法情绪三步走第1步引导孩子。

描述情绪第二步引导孩子分析情绪，第三步引导孩子反思情绪，比如说你带着孩子去逛商场了，遇到了卖冰淇淋的甜品店，孩子哭着闹着要吃冰淇淋，而你呢，也刚吃完饭在吃冰淇淋，肚子会痛为由而坚决不同意，孩子大哭大闹，你态度坚决，一时间僵持不下，如果运用。情绪三步走的方法我们可以这样做，首先你应该认识到你，必须要帮助孩子去正确控制自己的情绪，有心理学研究就表明人的情绪不是来自于事件本身，而是来自你对这个事件的看法，所以我们先平复我们自己的情绪就很重要，要知道我们可是要充当孩子外治理智脑的角色的，自己可不能先情绪失控了。你可以蹲下来平静的询问孩子，你现在是在生气吗？还是伤心？你能告诉我你现在的感受是什么吗？当孩子可以用语言回复你问题的时候，你就帮助了他对于自己的情绪进行了定义，在这个过程中就有助于他安静下来，孩子会说是的，我很伤心也很生气，然后你就可以进行。

去三步走第二步，帮他分析情绪，比如你这么问你为什么会伤心啊？又为什么会生气呢？这次孩子就会说，因为妈妈不买冰淇淋给我吃，所以我很生气，妈妈对我发火了，我觉得妈妈不爱我了，我很伤心，听到这里先别急着反驳孩子，而是要表示理解，表现出共情，你可以试着解释妈妈刚才说话的是。声音确实比较大，吓到你了，让你感到害怕了，妈妈不是有意的妈妈和你说声对不起，同时呢你还应该补充妈妈不买冰激凌给你吃，不是因为妈妈不爱你了，正是因为妈妈爱你，妈妈怕你吃完了冰淇淋肚子不舒服才不买给你的，我相信啊，当你向孩子道歉，并且说明原因以后呢，孩子基本上就可以平静。下来，然后就是第3步帮孩子反思整个发脾气闹情绪的过程，这事你可以说我问你啊，你已经知道了，吃完饭之后马上吃冰淇淋可以引起肚子不舒服，那你还要吃冰淇淋吗？孩子应该会说那我不要了，因此呢，你就可以帮助孩子把整个情绪从认知端再到最后的执行端的链条串起来进行梳理。

妈妈知道你很想吃冰激凌，你刚刚是因为不知道饭后吃冰淇淋不健康，所以误解了妈妈，因此闹了情绪，现在你知道了以后再遇到类似的事情，你就不用大哭大闹的方式来解决，你可以试着跟妈妈沟通，比如等饭后久一点再吃冰激凌行不行？通过情绪三步走的方法，你不仅对孩子进行了一次心灵按摩。帮助孩子改变了对一件事的认知，不过呢，要提醒你的是千万别贪心啊，孩子不是机器人并不是只输入一次指令就可以管好自己情绪了，引导孩子学会控制调整情绪是需要一个过程的，我们要做的呢，就是理解孩子的生理发展过程，给孩子足够的耐心，坚持用正确的方法引导她的情绪，其实在这本书里除了。以致情绪作者还从脑科学的角度讲解的孩子在运动语言，甚至是创意方面的发育篇幅有限，我这边呢就挑选了对孩子大脑发育最重要的智力和情绪，你做了一个交流和探讨，那更多关于培养未来孩子的方法，我们在写给父母的未来之书里也有更详细的讲解，好来回顾一下今天的要点吧，第一呢？

却养育了解大脑很重要，孩子0~3岁的时候是大脑积极塑造自己的阶段，在学界大脑主要被分为三个部分本能脑情绪脑理智呢，第二，如果把人比作汽车智力就是汽车的发动机，我们应该尽可能多的提供感官刺激，帮助孩子提升感官能力，而不是仅仅局限于视觉和听觉第三李振。和情绪脑的发展是同时进行又相辅相成的，但是呢，孩子的理智脑发育落后于情绪脑，所以我们爸爸妈妈要用情绪三步走的方法充当孩子的理智呢，帮助孩子学会控制情绪，最后我想说未来是一个瞬息万变的时代，我们的孩子到底要接受什么样的教育体系？学习什么样的知识来面对未来的未知世界？我无法预知，但我们知道的是不管时代怎么发展，孩子的学习能力，创造力和社会能力等等，都是孩子能在未来立足的根本，因此学习脑科学了解我们的大脑与孩子早期教育的特点，制定适合自己科学养育的计划，才有可能培养出面向未来的孩子，让我们一起用科学照亮孩子通往未来的路。

到这里我们就一起读完了这次妈妈读书会的最后一本书了，感谢丁香妈妈和你们让我有机会沉下来重读这些经典，我一直觉得认真养孩子，就是认真重新养一遍，自己就是重新梳理自己童年的过程，在这个过程中我渐渐的也实现了自我的成长和修复，我们为了成为更好的父母而读书而书中。很多内容却首先安抚了我们自己，我记得以前采访下雨的时候下雨跟我说，自己小时候寄养在姑姑家，没有得到太多的关注和充足的爱，内心一直有一头困兽，但是当她自己的女儿出生，她在带女儿的过程中，不知不觉的就完成了跟自己的和解，他特别自豪的跟我说，她女儿的每个第1次他都在现场陪伴。女儿的过程也成为了陪伴童年自己的一个过程，所以可以说孩子就是这样的一个生命奇迹，所以我特别感激孩子来到我的生命里，我也希望在这个妈妈读书会里用我的声音用我的感触和思考给你带来关怀和理解，在你带娃的路上支持你，温暖你疲惫的内心，抛开焦虑获得。

内心的安发，因此你就可以帮助孩子把整个情绪端到认知端，再到最后执行端的链条串起来进行梳理好。

洪兰谈育儿脑心理：为了我们的宝宝，宝爸宝妈们，应该知道这些哦！