看到眼前的情景，你可能给吓着了，这个七十岁的老太太，既不是专业运动员，也不是舞蹈演员，她原来是铁路部门一个集体企业的工人，三年前还是一个百病缠身的患者，高血压，脑血管瘤，等十多种疾病折磨着，让她痛苦不堪，每天得吃十多种药，各种药物相互抵抗，副作用让她实在受不了，加上老伴去世的打击，这一切几乎让她崩溃。

在快绝望的时候，老人家最后毅然扔掉了药罐子，走进长青公园的健身的队伍里，从一个患者到一个“专业”的运动健将，老人克服的困难可想而知，由吃不消，到一点点进步，身体的状况也渐渐的好起来，这种良性循环，让她增强了战胜病魔的信心。

渐渐地，老人家各种专业运动员的动作都敢做了，在公园里，老人家身轻如燕，穿梭在各种健身器材中间，她做的了的动作别人做不了，特别是自己的柔韧性更是胜过几岁的小姑娘。

在长青公园里，老人家就像一个明星，她的表演，吸引了无数艳羡的目光。老人家现在是精神矍铄，容光焕发，谁也看不出她曾经是一个百病缠身的患者，是一个精神即将崩溃的老人。

问起老人的健身的秘诀，那就是坚持，再坚持。

现在老人家风雨无阻，寒暑不误，每天都要把自己的套路练习一遍到两遍，而且不断增加新的动作，挑战新的高度。不仅自己锻炼，还指导周围健身的人们，俨然一名体操教练。

精神的愉悦带来身体上的变化，你看她那灵巧柔韧的身体像个小姑娘，在各种健身器材中间，闪转腾挪，矫健如飞，真的让人目瞪口呆，简直就是一个专业的体操运动员。不仅如此，身体状况也是越来越好，最近的一次体检，各项指标都显示正常。

奇迹就这样发生了。

真正应验了那句名言：生命在于运动。

运动让生命永恒。