打坐示意图 
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【七坐支法】打坐标准姿势说明 
http://www.douban.com/group/topic/17702960/ 

初学打坐时, 要垫两三寸厚的垫子, 使臀部略高于膝 
屁股要微微后翘, 身躯要斜直前倾 
这一点一定要注意, 否则督脉易受阻 
另外就是背不可弯, 背弯则无法引入天地正气, 督脉不通 
饭不能吃太饱, 否则中脉是阻塞的 



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单盘和双盘之效果差异, 附原理 
http://www.douban.com/group/topic/31289501/ 
纠正易错的打坐坐姿 
http://www.douban.com/group/topic/31291591/ 
打坐时, 注意力集中在哪里 
http://www.douban.com/group/topic/17707462/ 
打坐时, 屁股是微微后翘的 
http://www.douban.com/group/topic/31410102/ 
打坐腿痛怎么办 
http://www.douban.com/group/topic/31194803/ 
打坐时膝盖不可悬空 
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为什么坐着坐着，就不想坐了 
http://www.douban.com/group/topic/30289728/ 
打坐时，眼睛向下看，是不能入定的。 
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