在大陆的台球界，大约分成两个族群：

第一个是认为以小臂（手肘）发力的方式，具有比较稳定的准度。主要是以斯诺克和中式黑8为主的群体。这些群体，普遍认为以小臂为发力主体的打法更正确。

第二种是认为以手腕为发力主体，主要是以花式9球为主的群体。认为只有灵活的手腕，才能够精确的进行走位控制。

关于这个话题，我在“台球讲武堂13优化”当中，已经有一些的描述了。在许多关于发力的内容中，也一再的描述两者之间互补的关系。但是，我还没有有针对两者在台球技术中，当应用在准度这个区块时候的不同，以及其中的原理。

事实上，这两种观点都没有错，但是也都是不正确！

没有错的理由是因为小臂和手腕，确实都可以非常有效的对进球点进行锁定。手肘由于肌肉组成以及生活习惯的锻炼，并且力量也比较大。在启动球杆的时候，不容易使球杆产生震动，确实在力量向前方投送的时候，具有更好的稳定性。而手腕由于肌肉组成非常的复杂，具有非常广的方向适应性。因此如果我们锻炼手腕，使手腕用来维持准度，确实也能够更好的执行准度。

但是两种在练习过程中却有许多非常重要的差异：

1、手肘由于发力行程较长，方向性受到约束，对于架桥点的正确性需求比较高。因此以手肘为发力主体的台球爱好者而言，能够在一点程度上培养出调整架桥点的习惯。因此，除了其发力特性稳定之外，还有一个非常重要的影响：就是以小臂为发力主体的人，因为能够调整架桥点，对于准度的稳定性，当然比较好。

手腕由于肌肉方向复杂，并且非常灵活。这种特性，赋予手腕在球杆接触母球的时候，能够改变球杆与母球的相对关系，进而改变母球的行进路径。因此能够使力量精确的到达进球点。但是，也正因为手腕的这种特性，在打击准备当中，允许架桥点不需要完全满足打击的需求。长久下来，以手腕为控制主体的稳定性当然会不好。另外，依靠腕力在打球的过程中，如果在球杆刚开始启动就使用腕力。那么当球杆接触母球的时候，反而无法使用腕力来达成准度的锁定。这时候，由于架桥点的偏差又没有足够的修正习惯。因此非常容易导致整体技术消退。

2、事实上，在母球的走位控制上，同样存在不同的影响：

以手肘的发力瞄准主体的打击者，由于架桥点具有比较强的调整能力，因此整体打击准备的精确度，也比以手腕为发力瞄准主体的打击者来得高，当进行母球的走位控制的时候，架桥点也比较符合需求。因此，以手肘为发力主体比较好，是对的。反而，认为以手腕为发力主体的打法，能够对母球进行更好的控制，这是不对的。

我们都知道，不管手肘还是手腕，都是台球运动中的动作部位。既然手肘有手肘的优点，手腕有手腕的优点。我们应该做的事情是：将两者结合起来，取长补短。这才是技术的本质！

不正确的是：不应该断章取义！一言以蔽之！

3、如果从优化的角度来看待的话，其中还有更为不同的影响。

手肘和手腕在动作的时候，动作的弧度是不同的。手肘的动作弧度比手腕大许多。换句话说：手肘的动作行程，比手腕的动行程成大！

越长的动作行程，意味着球杆接触母球的过程约长。

因此，以手肘为发力主体的打击者，非常容易让自己的力量完全经过母球。因此能够慢慢的形成比较高效的感觉来进行打击准备。比方：可以用球杆的方向来进行瞄准。而使用手腕的打击者，则几乎无法让自己的感觉进化。

因此使用手肘（小臂）为发力主体的台球爱好者，比使用手腕为发力主体的台球爱好者，通常能够在技术上走的更远。

对于初学者而言，这两种不同的发力观念，更加具有决定性的影响：

以手腕为发力主体的打击者，对于架桥点的要求不高，因此常常会将手架用来支撑平衡身体的重心。这又使得调整架桥点变得更加困难。最终，几乎都完全丧失调整架桥点的能力。所以，如果初学台球的时候，养成了这种习惯，台球技术想要取得进步，非常的困难！

换句话说：打击台球的时候，根本就不应该以手腕为发力主体。如果以手腕为发力主体的时候，事实上，手腕在球杆刚开始往前的时候，几乎都已经完成了动作了。因此，这样的发力方式，根本就没有锁定进球点的能力。我们一般认为手腕能够对进球点锁定，其实是一种非常粗糙的锁定。所以，以手腕为发力主体的台球爱好者，在斯诺克上面根本就不够准！

但是、我在前面许多内容当中都斩钉截铁的表明。手腕是执行意念的保障。这其中到底还有什么关联？

这是因为，如果我们能够将手腕的动作时机延后到球杆接触母球的过程当中。那么，手腕的这种肌肉特性，就能够保障我们的准度了。

台球讲武堂到目前为止，几乎都是理论，还没有能够足够帮助练习者参考模仿的依据。最主要的问题是：这些理念，都只能是在具有非常高水平的一种应用。或者是想要重建自己打击方式时候，提供作为一种参考依据。

因此在后面的文章内容当中，我准备提供更多的练习模仿参考！

但是，有一个问题也是非常痛疼的事情：因为我本身已经达到某种层次，当然希望自己所传授的经验，级次不要太低了。

因此我希望网友们。提出问题，我将以回答的方式来继续台球讲武堂！

现在，我先回答一个网友的提问作：

这个网友的技术水平应该已经非常的高了。我认为他应该已经是选手极的了！

他的问题是：如何应用意念锁定进球点？怎么样才能够感觉到？

这个问题的层次真的非常非常的高！但是我也希望透过这个内容，能够让读者们理解台球理论的重要性，及其应用的时机。甚至是理论的由来等。

这个问题得引用到前面许多的内容，因此我希望球友们不要怕麻烦。试着去理解这些内容的意义！

记得我曾经说过“三过”。三过就是瞄准的时候，感觉球杆、力量和心通过母球，

我们利用三过在前点瞄准之后，将球杆拉回至最后方，使自己也能够在后方瞄准进球点（前后同点）。然后慢慢的将球杆往前推送（运杆）。调整重心及架桥，使得在这个推送过程当中，也有一两个位置能够瞄准进球点。（还不需要全程都能够锁定进球点）

这时候，我们的打击意图就会被固定下来。然后再将球杆推送到最前点，再进行瞄准，这次瞄准的时候，要感觉到力量到达进球点之后，还能够穿越进球点，并且与子球的中心点形成一条线（这种感觉我们叫做“打穿进球点”）。在这个位置上调整手腕的动作弧度和角度，使得手腕也能够打穿进球点。然后在慢慢的把球杆拉回到最后方。如果还是没有自信，可以在这个位置，再打穿一次。再慢慢的将球杆往前推送，这时候就会感觉到进球点在运杆全程中始终是被打穿的。

这次再回杆的时候就要正式打击了。因此必须要开始把准备转到“杨杆”。不然当球杆回到后方的时候，力量是没有办法送出来的。回杆的时候，将进球点交由手腕紧紧的锁住。准度就会转移到意念。一直维持意念直到球杆回到最后方，这时候就需要“杨杆”了。比较简单的方式是将球杆用大臂稍微提起一点点。感觉到大臂的肌肉稍微有点压缩就行了。然后再由大臂这种压缩的感觉开始，将力量发送出去。过程中，始终维持手腕的锁定（意念）。

（在这个过程中，不能再对母球有控制的意图）

多练习几次，就能够感觉到，我们的意念始终透过手腕在紧紧的锁着进球点了。

没有经过锻炼的球友是没有办法完成这么复杂的打击准备过程的。水平比较低的球友，会感觉到心跳加速、呼吸困难、头晕眼花，这是非常正常的。

这里还有一个问题：高手打球有这么麻烦吗？

确实没有！

如果我们的发力已经具有连续的能力，那这个过程就可以简化了！

我们在进行打击准备的时候，先准备好需要的力量和旋转方式，然后再拿着这种打击方式进入打击区。这时候，只需要调整架桥点，使自己预设的力量能够打穿进球点就可以了。

所以奥沙利文才可以打得这么快，这么准了。

全面的本能的优化是可以经由不同的过程来达到的。分段发力是一种。这种瞄准准备方式也是一种。

但是，这两种方法还是不太一样的！

在“台球讲武堂8本能在优化当中”，曾经说过本能在形成过程中有它的认知，这种认知会表现在球杆的通过性上面。（请自行参阅）

分段发力练习的时候，由于是从动作开始整合发力的连续性，这个过程当中，也会被球杆所影响，因此形成的本能反应，基本已经克服了球杆的通过性。具有更好的应用能力。因此分段发力练习其实是最为有效的训练方式。

但是，如果是一般的选手，并不一定能够克服这个认知的差距。因此在进行上面的模拟的时候，成功与否还需要克服一个关键，就是球杆的通过性。

必须以球杆的通过性来修正自己的锁定能力！

我知道，这个问题的层次非常非常的高。但是我还是希望球友可以试试，就是试试而已。也许能够打开我们的视线。

因为，技术只会属于能够勇于尝试的人的！

S。这些内容是我在台球教材中的延伸讨论！请大家到我的其他博客内容中看看。后面的章节还会逐条逐项来说明台球技术应该具有的正确观点。

欢迎球友提问。进行交流。

（未完待续）

傅文政 2015、6、18于台北