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宽窄说

改变自己，以正直为宝；

善待自己，以豁达为好。

沉淀自己，以智慧为要；

成就自己，以精微为妙。

莫泊桑在人生中写道：

“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟”。

每个人都希望自己的生活越过越好，其实生活的好坏，从来都是取决于你自己。

如果你有以下3个迹象，恭喜你，说明你已经越过越好。

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01、坚持自律

村上春树在《我的职业是小说家》一书中写道：

“当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。”

曾看过一段《挑战自己，用30天去改变人生》的TED演讲，虽然只有短短的3分半钟，却改变了无数人。

谷歌有位名叫马特·卡茨的高级工程师，觉得自己的生活枯燥乏味，决定用30天的时间做出改变。

比如，改变一些不良习惯，每天做到：不看电视、不吃糖果、不刷推特、拒绝咖啡因。

然后，每天增加一些好习惯：骑自行车上班、步行10000步、拍一张照片、为一本5万字的小说写1667字。

这些行为习惯，如果只坚持一天，相信我们也可以做到，但是想要坚持30天，没有自律，肯定难以达成。

但马特坚持了下来。

30天后，昔日那个只喜欢打游戏、上网的“宅男”不见了，取而代之的是一个热爱户外运动、甚至能登上非洲最高山峰乞力马扎罗山的运动达人。

你看，这就是自律所带来的开挂人生。

用马特自己的话来说：

“跳出原本的圈子，给自己一个全新的挑战，用30天的时间去完成它，用30天的时间去养成一个新习惯，这不仅乐趣无穷，也足以改变你的人生。”

生活中，我们是不是也给自己立下了很多flag, 又常常半途而废？我们非常渴望变好，却总吃不了自律的苦？

美国心理学家克拉克曾经总结过这样的规律：

自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，当你开始享受自律的时候，就会发现生活少了失意和迷茫。

当你执行一个目标，感觉痛苦时，坚持住，所谓难行的路，都是向上的路。

只要你坚持的足够久，好运便会以自律的方式向你靠近，悄悄改变你的人生。

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02、享受独处

《你只是看起来很努力》一书中，作者李尚龙曾说，因父亲叮嘱在外要广交朋友，便热衷于社交，常常给人送礼物，陪聊，以为关系都很铁。

慢慢地，却发现，虽然很多场合都有他的存在，但永远不是核心。遇到问题想要寻求帮助时，便遭遇各种各样的拒绝。

他醒悟道：

“在你还没有足够强大足够优秀的时候，先别花太多那些宝贵的时间去社交，先花点时间读读书提升一下专业技能。”

于是，他开始放弃无效社交，默默蓄力，终于有了不迎合他人，又能拒绝他人的底气。

微博博主@沈浩卿近期发起一个提问：独处就是拒绝无效社交吗？

网友@月亮捞月色给出了最高赞的回答：低质量的交友，不如高质量的独处。

季羡林先生在《悲喜自渡》中写道：

“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

深以为然。

与其花一些不明不白的钱，见一些不三不四的人，听一些不痛不痒的话，不如学会享受独处，用独处的时光沉淀自己。

当我们独处时，不妨看一本新书，学一项技能，既能打发时间，又能丰富自己。

正如作家三毛所言：

“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”

每一个优秀的人，都有一段孤独的时光。当你懂得在孤独中蓄力，你看过的每一本书，你独自走过的每一步路，都将迎来更好的自己。

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03、懂得自爱

《无声告白》中有句话：

“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

只有你找的真正的自己，才会认同周围的一切，并热爱地生活。

一位读者曾写信问三毛：

“自己二十几岁，未婚，是报行最底层的办事员。回到租来的家里，常常感觉自己的物质和精神都相当贫乏，找不到活着的价值。”

三毛给她写了一封回信：

“如果我是你，我会这样想：我有一个正当的职业，租得起一间房间，懂得下班之余探索生命的意义，这都是很优美的事情，为什么不试着去发现，去热爱呢？”

很多时候，像这个女孩一样，面对生活，我们有过迷茫和焦虑，常常陷入自我怀疑的泥淖无法自拔。

成年人的生活都是劫后余生，我们也可能在各种角色中难以平衡而痛苦不堪。我们是别人的母亲、女儿、妻子；是父亲、儿子、丈夫......我们会有N多角色，但是，请记住，你首先得是你自己。

人生这场旅行，每个人都有自己的路要走，我们一路前行，并不是为了看别人的风景，而是另有自己的归途。

喜剧大师卓别林70岁生日当天创作了一首《当我真正开始爱自己》的诗歌，其中有这样一段：

当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。

当你懂得爱自己的时候，你会发现整个世界也会温柔你。

徐晓老师在《半生为人》中写道：

“生活的意义不是原本就有的，而是经过自己的努力被赋予的。”

坚持自律，改变自己；

享受孤独，沉淀自己；

懂得自爱，善待自己。

愿你此生，梦想光芒，自由生长，永不彷徨，活成自己想要的模样。

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