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练金刚功的注意事项【转】
(2015-04-19 02:42:24)
1、金刚功千万不能晚上练。
金刚功是调动阳气的，不能晚上练，严格说午后就不能练习了。晚上调动阳气是自杀。晚上应该练习的是内八部长寿功。
2、千万记得练习金刚功的时候不要用意念，更不要追求所谓气感。自然呼吸，自然松静，平平淡淡练过去才是正道，没有感觉，身有微微似汗出才是最好的状态。
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