龙眼蜜、荔枝蜜不上火喝蜜最好早、晚各一次_养蜂人

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龙眼蜜、荔枝蜜不上火喝蜜最好早、晚各一次

(2014-05-15 18:09:12)

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龙眼和荔枝偏热，不少人担心，喝这两种蜜水是否也容易上火?国家二级营养师穆亚敏说，蜂蜜和水果的性质不同，蜂蜜是偏凉性的，不会上火。

穆亚敏说，龙眼蜜有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气的功效，对心悸不安、失眠和记忆力减退有辅助疗效，特别适合女性食用。而荔枝蜜有助于促进消化吸收，镇静安眠，并提高人体免疫能力。

另外，穆亚敏建议市民食用蜂蜜时最好早、晚各一次，以不超过60度（摄氏）温开水冲服，这样营养成分才不会流失。