教学内容

双手向前、向上抛球 双手原地从胯下向前抛实心球   游戏：保龄球

教学

目标

1.引导学生积极主动的参与各种抛球练习，并明白在生活中的运用。

2.引导学生体验自下而上发力、向不同方向抛球的动作，增强其腰腹和上肢的力量。

3.使学生能安全有序地参与抛球活动。

教学

过程

课的内容

练习步骤

练习要求

组织形式及安全指示

运动量

次数

强度

时间

准备

部分

（5）

1、整队、报告人数、师生问好！

2、队列、队形练习。

3、专项准备活动：各关节活动；韧带练习。

1、教师讲解课堂要求和任务。

2、师生同做练习。

精神饱满

心情愉悦

动作整齐

发展柔韧

1、四列横队。

×××××××× ××××××××

○○○○○○○○○○○○○○○○

▲

2、学生认真看示范。

3、学生精神饱满。

2

弱

2

基本

部分

（30）

双手向前、向上抛球 双手原地从胯下向前抛实心球

动作要求：

预备：①、左右开立，与同肩宽

1：②、曲膝半蹲，引球胯下

2：③、用力蹬地，胸前抛出

重点与难点：

体验自下而上发力、向不同方向抛球的动作

1、讲解示范

2、请优秀的学生与老师一起示范。

4、巡回指导，纠正错误

5、再请学生示范，小组讨论

6、小结

认真练习

积极参与

全力投入

行动有素

要求：

严格按照要求进行投掷和捡球，练习过程中注意安全。学生分成两排练习中间相距十五米

×          ○

×          ○

×          ○

×          ○

×          ○

×          ○

×          ○

▲

3

中

15

游戏：保龄球

用事先准备好的饮料瓶装半瓶沙子代替 

1、讲解和示范打保龄球的方法，提出必须听哨统一进行。 

2、组织学生分4小组同时进行游戏，并安排各组一名学生当裁判相互监督捡。   

1、教师讲解规则

2、分组练习

3、相互评价

4、教师组织比赛

5、小结

认真练习

积极参与

开动脑筋

团结合作

要求：

安排固定的捡球员，练习时注意安全。

2

中

15

结束

部分

（5）

1、放松

2、课后小结

3、归还器材

教师总结

学生互动

认真听讲

评价积极

心情愉悦

四列横队

1

弱

2

课后

小结