大班幼儿练习跳绳，需要耐心和科学的方法。首先，要激发孩子的兴趣。可以通过故事、游戏等方式，让他们了解跳绳的乐趣和好处。比如，讲述跳绳小英雄的故事，或者组织跳绳比赛，激发他们的竞争意识。

在指导方法上，可以分步骤进行。第一步，教孩子如何正确握绳，保持手腕灵活。第二步，练习原地跳跃，让他们熟悉跳跃的节奏。第三步，将跳跃和摇绳结合起来，从慢到快，逐渐掌握跳绳的技巧。同时，要鼓励孩子多观察、多模仿，向跳得好的同伴学习。

在练习过程中，要注意安全。选择平坦的场地，避免在硬物或湿滑的地面上跳绳。同时，要提醒孩子注意绳子的长度，避免过长或过短影响跳绳效果。

近期规划方面，可以制定一个跳绳打卡计划。每天安排一定时间进行跳绳练习，并记录孩子的跳绳次数和进步情况。每周进行一次小总结，表扬进步大的孩子，鼓励其他孩子继续努力。

此外，可以组织跳绳小组活动，让孩子们互相学习、互相帮助。定期举办跳绳比赛，检验孩子的学习成果，增强他们的自信心和成就感。

总之，大班幼儿练习跳绳需要家长的耐心指导和孩子的积极练习。通过科学的方法和合理的规划，相信孩子们都能掌握跳绳技巧，享受跳绳带来的乐趣。