确诊的第3年又42天，吃药的第300天。

    不知不觉确诊三年了，吃药也将近一年了。八月份抽血查了cd4，竟然已经到了1095，比值也到了0.67，可以说抗病毒治疗的效果是理想的。很多人问我是怎么保养的身体，我想半天也说不出什么特殊的方法。无非就是保证正常的作息和饮食，还有好的心情。我每天保证晚上平均8个小时的睡眠时间，并且基本十点吃完药就睡，这样也能有好的深度睡眠——手环监测的深睡一般都在5小时以上——另外还有1个小时的午睡。除此之外，我还有好的饮食规律，早中晚餐都搭配很好。和父母住在一起，他们很照顾我的饮食起居——我想这是我比大部分人更占便宜的一点。但是说实话，我没想到我的小四会这么高，因为在抽血检测的前几天，我还很劳累。

    其实我遇到的烦心事不少，又是工作上的不受待见，又是投资失利的亏损，又是无奈分手，又是老人病重抢救，但这么多年，我可能锻炼出了一项技能——就事论事，我不会让事情影响到我的心情。也许有人会说我冷酷、不通情理，但是这种方法是被迫的。因为没有人能站在这个角度上像当事人的我一样思考问题，所以如果真的发泄情绪，很多人会觉得太夸张、不理解。我很清楚我在把很多情绪压抑到潜意识里，就像高筑起的大坝，如果有一天崩溃足以击垮这个人。但是很多东西就是这样，这或许也是成长，或许也是解决方式，或许有一天随着时间的推移和事情的发展，曾经的问题不再是问题。所以如果事情解决不了了，就先放下来，不把时间用来烦恼上，如果真的说事也是艾滋病排在前面，其他的都排后面，都是小事。

    前不久我征友了。8月26号的时候，我意识到了我跟前任的关系是1+1<2的，他抑郁的时候我没有办法帮他什么反而把自己拖累了进去，所以我跟他说以后还是做普通朋友吧。之后这件事就过去了。事情一个压着一个过来，我都根本没有时间反应。等9月18日的时候，最早的一任男友在微博上征友。我们几个常在一起聊天的朋友都去转发，于是大家半开玩笑地说都去征友。所以我就去发了征友的微博。实话实说，我当时没有抱什么期望。因为我原本以为上一任两个人的条件就很合适了，最后还是无奈分手了。要再遇到更合适的人，太难了。而且现在的微博上人越来越多、越来越杂，我越发地觉得这个社区不如之前好了。所以征友会更加困难。不过还是要感谢那么多的朋友帮我转发，也有很多人跟我联系，我也见了几个人。但是就像前面说的，我最近的烦心事很多，在背负了太多东西之后，我总觉得没有那么容易接受一个人；而且我觉得我压抑了太多的情绪，也会让别人很难走进我的心里。而且这会是一个趋势，让恋爱这件事情越往后越困难。或许就像很多男女那样找了一个门当户对的人结婚，而那个人并不是自己真正爱的人。同志又不需要结婚，更何况是感染者，索性就单着了。

    我发现很多同志的爱情是因为合适而在一起的，不是因为心动的感觉。而在征友和交往的过程中，我们更多的展示的是好的一面，所以当生活趋于平淡，当更多的问题暴露出来的时候，缺少维系的东西，两个人更多的是在做减法。这份爱情的最高分是在确定关系的时候，而之后的每一次变动都是减分。而每一次新的寻找都会把期望建立在之前的经历之上，带了更多的要求，却了更少的空间——这是本能，如果能放下，才是能力。但同志就是如此，更何况现在又多了一个限制条件呢？