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俞穴定位歌诀  (二)

(2013-11-18 14:02:45)
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健康

背部第一侧线穴,脊旁寸半上下循:一椎大杼二风门,三椎肺俞四厥阴,

五心六督七膈俞,上部七穴记分明,九肝十胆十一脾,十二胃俞肋下停,

十三三焦平腰一,十四肾俞对命门,十五旁名气海俞,十六大肠髂嵴平,

十七椎旁关元俞,即当腰五侧凹寻,下接小肠膀胱俞,骶一骶二侧边寻,

再下中膂白环俞,骶三骶四略相平。

上次中下四髎穴,骶后孔中仔细扪,尾骨外侧五分处,穴名会阳两边分。

背部第二侧线穴,去脊三寸肩胛旁:第二椎外名附分,三椎肺俞魄户横,

四椎厥阴傍膏肓,五椎心俞平神堂,六椎督俞平噫嘻,七椎膈俞膈关当,

九肝之外魂门是,十胆外侧即阳纲,十一脾旁名意舍,十二胃俞旁胃仓,

十三三焦肓门侧,十四肾俞志室强,膀胱俞旁即胞肓,白环俞旁秩边场。

承扶臀下横纹取,殷门直下六寸量,浮郄委阳上一寸,委阳委中外侧藏,

委中即当腘中是,委下二寸称合阳,承筋腓肠肌腹盛,承山肌下正中央,

斜下一寸飞扬络,踝上三寸即跗阳,昆仑外踝后凹陷,直下跟边仆参详,

外踝正下申脉穴,斜向金门骨下方,京骨跖骨粗隆下,束骨本节后陷当,

本节之前足通谷,至阴即在小趾旁。

足少阴肾经(27:涌泉→俞府)

足少阴肾起涌泉,足心凹陷略偏前,然谷舟骨粗隆下,太溪内踝正后缘,

大钟后下五分许,水泉正下一寸边,内踝下方称照海,溪上二寸二穴骈:

太溪直上为复溜,前傍胫骨交信连,筑宾溪上约五寸,阴谷膝内两筋间。

腹旁五分各穴取,脐下五寸横骨隆,大赫气穴四满接,中注肓俞脐旁丛,

脐上二寸商曲起,石关阴都通谷容,幽门脐上方六寸,一寸一穴近肋弓。

 胸 部旁开各二寸,第五肋间称步廓,神封灵墟神藏接,四三二肋间隙当,

彧中即在一肋下,俞府肋上锁下藏。

手厥阴心包经(9:天池→中冲)

手厥阴经心包络,天池乳后一寸容,天泉腋下方二寸,曲泽肘内动脉洪,

郄门间使内关接,腕上五三二寸中,两筋之间中线定,大陵腕后对劳宫,

劳宫掌内屈中指,中指末端是中冲。

手少阳三焦经(23:关冲→丝竹空)

手少阳经三焦属,四指尺侧起关冲,液门中渚本节定,约隔一寸骨间攻,

阳池腕背尺侧凹,前臂各穴两骨中:腕上二寸名外关,三寸支沟外会宗,

四寸名为三阳络,肘前五寸四渎同,肘后天井清冷渊,肘后一寸二寸通,

消泺渊臑之间取,臑会髎下三寸容,肩后凹陷肩髎穴,天髎肩胛上角隆。

 天牖颌后乳突下,耳垂后凹名翳风,瘈脉颅息角孙接,耳根之后弯如弓:

耳上发际角孙是,颅息瘈脉上下从。耳根之前鬓发后,和髎穴处动脉洪,

耳门耳屏上缺口,眉毛末端丝竹空。

足少阳胆经(44:瞳子髎→足窍阴)

胆经即是足少阳,从头走足行身旁,瞳子髎当眼梢后,听会耳屏前下方,

上关颧弓下关上,鬓角前边各穴详:颔厌悬颅悬厘穴,上中下廉依次行。

曲鬓耳前鬓发内,率谷耳上寸半量,天冲耳后上二寸,浮白冲后约寸长,

窍阴乳突后上际,完骨乳突后下藏。本神神庭旁三寸,阳白眉上一寸当,

目正中线上下取,临泣入发五分场,目窗正营隔寸半,再隔寸半承灵昂,

脑空玉枕之旁是,直对风池项凹藏。

 肩井正当肩高处,渊腋腋下三寸张,辄筋渊腋前一寸,日月乳下三肋扬,

京门十二肋端取,带脉平脐胁下方,五枢髂前上棘凹,枢下五分维道长,

维道横后居髎穴,髂骨侧面凹陷藏。

 环跳髀枢后凹取,风市垂手中指平,中渎膝上方五寸,阳关三寸直阳陵,

阳陵泉在膝外侧,尖骨前下凹陷扪,阳交外丘外踝上,同是七寸后前分,

光明外踝上五寸,再下一寸阳辅云,踝上三寸名悬钟,绝骨凹陷筋骨邻,

丘墟外踝前下方,临泣溪后寸五分,地五会隔五分许,侠溪四五趾缝针,

本经穴共四十四,四趾外侧足窍阴。

足厥阴肝经(14:大敦→期门)

足厥阴肝起大敦,拇趾外侧近甲根,行间大次趾缝处,太冲再上寸五分,

中封内踝前一寸,蠡沟踝上五寸针,中都蠡沟上二寸,膝关阴陵后陷存,

曲泉曲膝纹头上,阴包膝上四寸循,五里气冲下三寸,再上一寸阴廉名,

急脉阴旁二寸半,十一肋下定章门,乳下二肋是期门。

                                整理者   刘素芬

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