教

材

半蹲准备姿势、交叉步移动和并步移动

本

课

任

务

1. 通过学习半蹲准备姿势及交叉步移动，使学生明确动作目的及初步掌握动作方法。

2. 通过学习正面垫球技术，使学生初步体会动作方法。

3. 通过介绍并步移动步方法，开拓学生知识面。

4.培养学生吃苦耐劳的精神, 建立教学秩序，培养良好的学习风气。

课的部分

时

间

课  的  内  容

练习

分量

组织教法与教学要求

次数

时

间

开始部分

3’

一、课堂常规

1、集合整队，报告人数

2、师生相互敬礼

3、讲解课程要求与有关注意事项

4、宣布本次课的内容和任务

5、安排见习生

    ○ ○ ○ ○ ○ ○

    ○ ○ ○ ○ ○ ○

            △

要求：快、静、齐

准备部分

12’

一、各种跑步：一路纵队沿球场外沿跑慢跑—左右交叉步—后踢腿—左右手交换触脚内外侧

二、定位徒手操6节

4’

3’

目的：活动学生身体，预热，为上课做好准备。

方法：沿球场慢跑3圈，边跑根据教师口令改变步法。

要求：队伍整齐，根据教师口令做动作，要求标准。

2、定位徒手操（1）—（6）节

课的部分

时

间

课  的  内  容

练习

分量

组织教法与教学要求

次数

时间

三、“传球、断球”游戏

5’

目的：调动学生积极性，初步培养学生对球的感觉。

方法：在球网两侧场地上，分为人数相等的四个小组，半场一个排球，教师鸣笛开始同伴之间互相传接，传球同时呼出次数；另一组断得球后，在本组之间传接，在规定时间教师鸣笛，连续累计次数多组获胜。

要求：积极跑动，报数声音洪亮，注意观察同伴位置，躲避对手

基

本

部

分

70

分钟

一、学习半蹲准备姿势、移动

1.半蹲准备姿势

①采用准备姿势的目的；

②准备姿势种类及其使用条件；

③动作方法：两脚左右开立，稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起。膝关节保持一定的弯曲，膝关节的投影在脚尖前面。上体前倾，重心靠前。两臂放松自然弯曲，双手置于腹前。全身肌肉适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动。

④半蹲准备姿势动作要点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。

练习：徒手模仿

2交叉步移动

⑴移动的目的；

⑵种类及其使用条件；

⑶动作方法：如果向右移动，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，然后右脚再向右跨出一大步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。

10’

10’

目的：使学生初步掌握半蹲准备姿势的动作方法。

教法：讲解、示范

方法：教师用口令指挥学生进行模仿，同时纠正错误动作。

要求：根据教师口令动作。

目的：使学生明确动作目的及初步掌握动作方法。

教法：示范（示范要两个方向做）、讲解

结

束

部

分

5分钟

一、收拾器材

二、集合

三、课的小结，宣布下课

      ○ ○ ○ ○ ○ ○

      ○ ○ ○ ○ ○ ○

              △

场地

布置

排球场地两块

器材

设备

排球30个

课后

小结