颈椎骨质增生治疗方法诀窍

http://www.chuanmu.cn/index.html?888

http://s2/mw690/aea37d8egd0c7375b6191&690

　　颈椎病的自我疗法指的是在家庭或工作场所，可以自行掌握的治疗技术与保健方法。它包括纠正和改善睡眠及工作中的不良体位，自我牵引疗法，家庭内或办公室内简易牵引疗法，围领的制作与使用以及合理使用药物等。这种自我疗法既有利于患者的治疗和健康，又可降低医院的门诊量。

　　虽然合理应用理疗或者和其他疗法配合使用，可获得良好效果。但有时也可出现理疗后，症状反而加重，这是由于神经根和软组织更加充血所致。遇到这种情况应及时调整，热疗温度不可过高，时间不宜过长，否则肌肉长期充血而致变性，可引起永久性功能障碍。

　　如何正确对待颈椎骨质增生，什么情况下要进行治理，这是许多中老年人所关心的一个问题。有些人在照X光片后发现有骨质增生后，心理负担很重，心情十分紧张，这实在是没有必要的。首先，骨质增生是一个骨关节生理退行性变化的过程。

　　随着年龄增长，每个中老年都会出现，犹如人老了眼睛会"老花"一样，不能一概认为是一种疾患;其次，就大多数人而言，有颈椎骨质增生不等于有病，没有症状就不需要进行治疗;第三，颈椎骨质增生产生压迫症状轻的可以进行适当休息、理疗、封闭及服药来缓解。

　　近年来，不论是医务人员还是病人，对颈椎骨质增生症都比较重视，特别是有些中老年人，在体检时发现某些部位有颈椎骨质增生时就忧心忡忡，认为颈椎骨质增生是不治之症，可引起瘫痪、于是到处寻医问药，为了治这个病，花了不少钱，服了不少药，但见效甚微。也有一些医务人员，一见到片子上有骨质增生就诊断为增生性关节炎，给患者心理造成很大的压力。颈椎骨质增生果真那么可怕吗?让我们先对颈椎骨质增生有一个正确的认识。

　　首先要认识到颈椎骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人无明显症状或体症。发现有骨质增生后不必过于紧张，只要不引起症状，可以不做任何治疗，只有出现相应的症状后才考虑治疗。而且本病并非不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓解症状。

　　颈椎骨质增生病是中老年人的一种常见病，而且多数老人去医院看病不方便，故可以在家自我治疗或请儿女亲友帮助治疗。这种点穴按摩加上功能锻炼的方法可获得良好的效果。

　　颈椎骨质增生按摩的具体方法:

　　用拇指点、压或拨患者的合谷、阳池、曲池、风池等穴位1分钟左右。

　　用食指、中指点或拨患侧少海穴1分钟，或者以第2、3、4指点、压患侧肩井穴1分钟左右。

　　以中指或拇指轻轻点、压患侧缺盆穴1～2分钟，或以双手拇指点、拨风池穴1～2分钟，或经中指点、压患侧腕骨穴l～2分钟。

　　用双手轻持捋两侧颈肌，用食、中、环三指向正中线拨患侧颈肌2分钟，拨健侧颈肌1分钟。

　　双手十指交叉，用手掌根部向后夹提颈肌2分钟，然后用手由肩至手反复按摩多次。

　　自我锻炼头颈部活动，前屈(尽量低头)、后仰(尽量向后抬头)，左右转动，左右旋转，先健侧，后患侧。徐徐转动，不可用力过猛，每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。

　　除上述这种自我点穴按摩外，再介绍一种点穴疗法，它是根据中医经络学说而制定的，具有舒筋活络、祛风定痛的良好功效，且简便易行不需求助他人，只要找准穴位掌握手法，自己便可为自己施治，只要坚持去做将会大有收益。具体做法如下：

　　颈椎骨质增生病选穴:

　　腕骨穴：在两手掌外侧第五掌指关节和腕关节之间。

　　外关穴：在两前臂的腕关节后三横指处，尺桡骨正中。

　　肩井穴：在两侧肩峰与第一胸椎棘突连线的l／2处。

　　风池穴：在头后枕骨下方的两旁凹陷处。

　　颈椎骨质增生病操作:

　　用拇指或食指尖端作为手法指，首先从腕骨穴开始，依次为外关、肩井、风池。在穴位上先行由轻渐重的按压5～7分钟，再在穴位上行顺时针揉按5～7分钟。在点穴的同时，轻轻转动颈部至点穴完毕止，每日2次，每次10～15分钟即可。

　　另外，再介绍一种自我理疗方法。采用川木颈椎治疗仪做日常的护理保健与治疗，利用卧式牵引、红外理疗、热疗、磁疗、中低频电脉冲五大疗法同时作用颈部，每日坚持1到2次，每次15到30分钟，轻松防治颈椎骨质增生。