颈腰椎病不再与年轻人无关

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    提起颈椎病、腰椎病，许多青年朋友会习惯的认为那是老年人的常见病，与他们相比，年轻力壮的自己充满活力，患病的几率几乎为零！

　　但现代医学研究证明：随着现代工作压力的不断加重，中青年人患有颈、腰椎疾病的比例正在逐年增高，甚至青少年阶段就已出现了明显的颈腰椎病症状！据有关资料统计，在颈、腰椎病患者当中，40岁以下患者比例为65% ，更让人震惊的是，年龄最小的就诊患者年仅11岁！

　　究其原因，长时间保持同一个姿势、外力侵袭，是诱发脊椎疾病的“罪魁祸首”！从医学角度看，脊椎疾病是人体脊椎的一种退行性病变，会造成椎间盘突出、椎体滑脱、椎管狭窄、椎体增生，可导致脊髓、神经根、血管受到刺激或压迫，出现颈肩腰腿疼痛、四肢麻木、头痛头晕、耳鸣耳聋、视物不清等症状。如治疗不及时，容易诱发高血压、脑中风、大小便失禁，严重的话，会造成终身瘫痪！而长时间保持相同姿势、重体力劳动、外力冲击是导致人体脊椎退行性病变的重要原因！

我们经常看到这样的场景：

1. 行政秘书通宵达旦撰写提纲文案；

2. 计算机操作人员整宿在屏幕前聚精会神；

3. 教师、学生大量阅读、修改、批阅教材作业；

4. 出租车司机凌晨五点还在街上奔忙……

结果是，腰酸腿痛、精神萎靡、食欲不振、头昏眼花……

颈腰椎病是由于椎间盘发生退行性改变，过度劳累、负重、体位骤变或用力不当等是颈腰椎病的常见诱发因素。目前，年轻都市男女频繁被颈腰椎病缠身，主要与不良姿势、劳损等因素有关。专家指出，年轻人要想远离颈腰椎病，需从以下几方面做起：

　　1、工作中要保持正确的姿势，可时而按摩，或做一下体操，以缓解肌肉的紧张。要注意久坐对颈腰的损伤;

　　2、保持良好的生活习惯，防止受凉，防止过度劳累;

　　3、站或坐姿势要正确，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或脊椎部活动，可以解除肌肉疲劳;

　　4、锻炼时的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出;

　　5、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　治病，要找源头；误区，要科学正听！抓住事物本质，疑惑迎刃而解。从现在开始，保持乐观心态，纠正不良习惯，健康会与你相伴。

当然，假如年轻的你已出现了颈腰椎病征兆，也大可不必烦恼、忧虑，选择正确的治疗方式和药物，找回活力四射的你，也是指日可待。