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【鸡茸椰汁粥】香到流口水的宝宝粥
(2015-08-06 11:31:27)
标签：
育儿美食 |
内地的麻麻做饭大概很少会用到椰子这样的食材，其实椰子的营养价值很高，蛋白质、维生素含量丰富，还有促进食欲、健脾胃的作用，小宝宝口欲期喜欢到处乱啃，适当吃些椰子还有打虫的作用…而且非常美味，很好搭配辅食…
今天介绍的这道鸡茸椰子粥，口感清香嫩滑，食材打碎处理后也很容易消化，11个月大的谦谦可以吃掉大半份…
感兴趣的麻麻也要试试哦…
鸡茸椰子粥
材料：嫩椰子一只（小宝宝消化能力比较弱，如果是老椰皇，椰肉纤维粗硬，会影响营养吸收哦）；土鸡腿一个；粳米适量；生姜少许；
制作：
1.粳米洗净，入砂锅，加少许水煮软；
3.椰子先开一个孔，将椰汁倒入砂锅内炖煮，留少许在料理机内；
4.用工具将椰肉起出洗净，加入料理机内，与椰汁一起打成椰浆；
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