今天22点07分我们将迎来是二十四节气中最后一个节气《大寒》。大寒和小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，不过大寒是天气寒冷到极致的意思。众所周知大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。

过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。年节恰在立春前后，大寒一到年味渐浓。大寒节气往往与岁末时间相重合，期间的一些民俗多了些辞旧迎新的意味。这节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

节气养生：大寒是一年中最寒冷的时期。阴寒密布地面，北风鸣树，寒野苍茫。地面积雪不化，呈现出冰天雪地。天寒地冻的严寒景象，但这又是24节气最后一个节气，是一年运气循环变化的开始。为此专家提醒大家在大寒期间要确保充足的睡眠时间，对获得天地阳气能量尤为重要，在起居方面要顺应冬季闭藏的特性做，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为了养阴气。俗话说大寒大寒，防风御寒。大寒时节，手脚易冻，尤其应注意防寒保暖，出门要记得带上帽子，围脖和手套，头部是人体阳气的汇聚之处，在寒冷的冬天头部吹风极易导致阳气折埙，所以在冬季外出的风冷大寒时节，不论男女老少，出门一定要戴上帽子。围脖与手套保暖御寒，头部是人体阳气的汇聚之处，在寒冷的冬天，头部吹风极易导致阳气的折损尤为重要。