别把压力“传染”给孩子

      压力会传染吗？当然。当朋友倾诉不愉快心事，自己的心情也很难不受影响。不仅成年人如此，孩子对压力、负面情绪更为敏感。如果父母有焦躁的情绪，孩子会很快捕捉到它们的气味。

    比如母亲很害怕蜘蛛，一见到蜘蛛便惊慌失措，孩子不仅会怕蜘蛛，也会被母亲的惊恐情绪影响，感到身边有不安全因素存在。类似的情况还有因为工作而不耐烦，孩子会担心自己做什么也帮不了父母。如果孩子已感受到你的压力，心理专家有以下好点子推荐：  

    当孩子充满恐惧时，你首先要镇静下来。

    深呼吸，调整语气，保持温和的语调。  

    向他解释时，尽量避免极端的字眼，比如什么是很危险的，一定不要碰。

    以安抚的心态告诉他，烦恼和快乐一样有来有去，他的处境没有想象中那么沮丧。