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“看走了眼”——误会的爱情到底怎么办?

(2013-01-14 09:00:00)
标签:

爱情误会

盲目的爱

爱情保鲜期

七年之痒

静静读的心理学

分类: 13年6月以前博文
http://s12/mw690/ae448939td335618c3a5b&690

(语桐心语:有一天,有些人会突然“醒悟”过来,爱人根本不是当初我们想象的那个人。梦幻破灭,激情消失。看走了眼,昔日恩爱不在,七年之痒,这些现象下面的心理机制是什么?
     你在透过怎样的心,感受世界?你在透过怎样的心,体验爱情?)
诗意诠释如下:

误解

你说爱像——

眩晕的火花在风的玫瑰园里跳探戈;

像——

飞翔的水晶由碧空往海的美眸深处坠落……

 

其实,你说,爱有时像——

荒漠中的咸井  供彷徨的游魂止渴

 

……流星跌进篝火

瑟瑟发抖的手滑进我的手里,像蛇

别怕,我爱你,你说

                                         ————语桐的诗 《误解》

心理学诠释如下:

    当我们爱上一个人的时候,我们究竟有多了解我们的爱人?看看我们日常交往的过程就可以知道。

     每天出门,我们带着包,还有我们过去全部的经验。这些久远或最近形成的经验自成系统。当你遇到一个人,走进新的情境,这个人,这情境,都会染上你旧系统的色彩,变形成旧系统能够接纳的模样。

    首先,我们的大脑会把我们感官收集到的颜色、形状、声音、味道、触感整理成知觉。注意力参与了这一过程,因此,我们不可能知觉到感官收集到的所有数据,我们只知觉到潜意识认为有意义的那部分。

    因此,知觉虽然相对客观和中立,但不一定是完整真实的。

    在不一定完整真实的知觉之上,我们统合出一幅画面:他高大健壮,衣着整洁得体,他的眼睛是深棕色,很亮,他在微笑,他走过来了,他冲我点头,说:“你好,请问……”。然后立刻,我们的大脑会到得出这样那样的解释和判断。我们会认为他是个有教养的人或是一个富人或是一个过路的旅客。我们会认为他想认识我或是想欺骗我或只是问路而已。我们会认为他很紧张或是比较放松。他的笑容是善意或是虚伪。他是混血或是中国人,等等。这些解释和判断完全依据我们过去的经验,如果不加以验证根本不知道是不是正确。但是,在现实生活中,我们很少核对过这些。

     然后基于我们这些没有验证过的解释,我们立马产生了正面或负面的感受,甚至对这些感受做出了进一步的判断和解释。当我们接纳这些感受的时候,我们会自以为是的用我们感受的好坏来判断别人的好坏。殊不知每个人的感受完全建立在个人的经验系统和解释之上,相同的情境在不同的人那里会染上不同的色彩,一个人的感受只是与自己的内在评价相关,并不能真实反映对方的价值。当我们不接纳自己的感受时,就会出现让人纠结的有关感受的感受,我们会卡在这里,和自己做斗争,无法做出有效的行动。

     然后,我们会运用我们的意志,在脑袋里把解释、判断、感受转化为自己的打算,计划、意图、目的。人是有自由意志的,也是有理性的。我们可以选择听从自己的感受,或是不听从自己的感受。我们可以选择立刻行动,或只是把一切局限在头脑。

     一旦经历了知觉、解释、感受、并明了了自己的意图,我们便会做出有效或无效的行动,这些行动有可能给自己和别人带来好的或坏的结果。针对这些结果,又会有下一轮的知觉、解释、感受、意图、行动出现。

    心理工作坊上,治疗师曾经让两群人分别代表两个人的看、听、觉、解释、感受、感受的感受、需求、期待、渴望、行动,用慢镜头非常形象生动的让当事人体验到人际交往时的复杂和微妙。可是在日常生活中,所有这些过程都在非常短的时间里完成,所有元素混合在一起,我们可能只能抓住解释,或是只能意识到感受。我们可能从任意一点开始交际的过程,根本没有意识到这一切是怎么发生的,一切都建立在主观之上。

    因此当爱上一个人的时候,我们究竟有多了解爱人,这一问题显而易见:我们真正了解的,绝对比我们自认为了解的少!人类的爱情都是这样盲目的产生的,带着我们过往经验的印记,背负着我们内心深处的渴望和恐惧,承担着我们对美好生活的期待、希望、理性和幻想。很多时候,我们自认为爱上了一个人,实际上是爱上了内在的幻影,爱上了爱情,或是爱上了我们设想新生活。这样的爱,能走多远呢?

    有心理学调查认为,当恋爱从幻想走向现实,两个人开始试图改变对方符合自己的期待,这样的争斗持续期最长是五年到七年。这一论断,支持了很多爱情的悲观论者。于是开始相信爱情保鲜期,七年之痒等说法。

   其实,如果爱情真的有保鲜期,那只是因为不着边际的幻想总有回归现实的时候。只要两个人抱持信任、忠诚、不带控制的关怀、互相支持又彼此独立、积极交流、让生活更丰富更有内涵……爱情会更加真实、稳定和持久。

   我们要学会更加合理的把伴侣理想化,而不是把自己的幻想强加于爱人身上,也不是像透视镜一样把伴侣的内心窥探清清楚楚,明明白白。合理的把伴侣理想化,是因为爱人之间一定要是充满温情和善意的。了解伴侣,知道他(她)的生活习惯和行为模式,优点和缺点,过往、现在、期待、打算、小动作、爱好……做到了这些,我们还只是熟悉而不是亲密。爱人之间的亲密,不仅仅在于了解并接纳对方的真实,还在于欣赏和喜欢对方的特质,双方对于彼此来说是独特的,唯一的,不可或缺的。情有独钟,才是重点。

了解彼此各方面的情况,并能用善意、温情、大方的方式来诠释。一方面,先入为主的用积极的方式来评价伴侣的行为,认为他们的优点很多很独特,而缺点只是局部的,人类都有的——认定他们就是我们称心如意的好伴侣。另一方面,根据伴侣的实际情况不断调整我们内在的期待,珍惜和喜爱伴侣现有的特质,并信任我们会相互扶持,成长得更加优秀。当我们善意、温情、适当的美化伴侣的时候,往往会得到伴侣同样善意、温情的回报。这样,我们的相处会更加愉快,我们的关系会更加真实,更加人性化,而我们的爱情也会更加美好。

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