鱼泥羹
      材料：
      净鱼肉50克，胡萝卜末、葱末各少许

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      操作方法：
      1、将收拾干净的鱼肉放入沸水中，煮熟后剥去鱼皮，出去鱼刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布抱起来，挤去水分；

      2、将鱼肉放入碗中，加入100毫升沸水后隔水蒸成羹，再撒上胡萝卜末，葱末稍蒸即可。

      营养价值：
      鱼泥羹富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素，宝宝常食能促进发育，强身健体，注意做鱼泥时一定要将鱼刺剔除干净，鱼肉要煮烂一些，也可以在食物中加入胡萝卜末再煮，这样营养更丰富。

      3、三色粥
      材料：
      八倍粥3/4碗，鲑鱼肉15克，熟蛋黄半个，菠菜一棵

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      操作方法：
      1、菠菜叶氽烫后剁成碎泥，熟蛋黄压碎，鲑鱼洗净，煮熟、压碎；

      2、八倍粥煮沸后加入蛋黄泥、鲑鱼肉泥、菠菜泥拌匀即可。

      营养价值：
      鲑鱼含有丰富的DHA等不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育非常有好处，而且鲑鱼中含有钙、铁也非常丰富，适当食用可以避免宝宝出现贫血。