社会文化与经济发展不断发展，企业更加关注员工的素质，更加注重员工对企业的归属感，事实上，良好的业绩不光靠出色的专业水平，还需要员工有积极的心态，具备与企业血脉相连的意识。眼光独到的企业家们发现古老的印度瑜伽倡导的健康生活方式中的诸多方法与理念正是现今企业发展及员工进步所提倡与追求的。 也是放松身体，缓解疲劳，为健康生命充电的能量补充方法。上海专业瑜伽馆沐光瑜伽介绍企业瑜伽好处。

　　瑜伽为员工的身心灵健康服务，成为企业文化建设中新的亮点。很多企事业单位先后开设瑜伽课程，收效很大，很受员工的喜爱。人永远是社会发展进步的主体，有人才有希望，未来的竞争就是人材的竞争，沐光瑜伽让人心靠得更近，让人更纯粹，更真实，更有希望!!

　　企业开设瑜伽课程，这个早已经不是什么新鲜事情了，瑜伽走进企业，给员工带来了福音，是企业人性化管理的体现，花很少的钱，赚到的是凝聚力跟一个健康充满朝气的团队，提高了竞争力，同时塑造特色的富有个性的企业文化。

　　一、沐光瑜伽适合企业每个人：

　　沐光瑜伽走进企业的意义在于使员工每一个人都能获得健康的身心灵，使企业发展长期受益。

　　更主要的是沐光瑜伽适合企业：瑜伽适合任何人。企事业单位内部的员工各个年龄层次的都有，找到适合的企事业全民健身方法很重要，而企事业单位里的员工们工作紧张，压力大，身体透支大，已不适合体操、球类、举重和其他剧烈的体育活动。瑜伽则是缓慢的做到自己的极限即可，伴随着放松和意守。这样，人体的内外两个系统都受到积极影响，神经系统、内分泌腺、内脏以及肌肉随之影响而发挥功能。这些瑜伽姿势有一种对治愈疾病极为有意的物理和身心效应。

　　二、沐光瑜伽可以提升个人业绩。

　　事实证明，个人工作绩效的提升在于企业管理者处理好两项工作：1、解决员工是否愿意做好工作的问题。2、解决员工如何做好工作的问题，二者缺一不可。

　　专业瑜伽教练公司介绍通过沐光瑜伽的培训，可以改变企业全员的工作态度、提升知识、技能，以实现企业经营目标。为办公室人员特设的瑜伽课程主要是为了：缓解员工的压力，让员工的不良情绪得到及时的释放，同时让他通过通过瑜伽深呼吸跟冥想来透视自己的内心世界，正确的评价自己，给自己一个合理的定位，学会欣赏自己，学会合作，学会接受包容，提高心理素质，避免过激行为的发生，学会享受工作过程，快乐工作的目的。同时瑜伽特定的姿势配合呼吸意识的练习，可以缓解职业病痛，提高身体素质，让人精力充沛，心情愉悦，使团队的每一位员工以健康的身体，和谐的人际关系，积极的心态投入的工作当中。

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