流传在朋友圈的这条关于冬病夏治的说法是真的吗？在微信朋友圈里，总会时不时传出一些真假难辨的养生信息，马上就是三伏天了，关于冬病夏治的各种说法也多了起来.

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“从今天到7月23日，是冬病夏治的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒！每晚热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜！还自己一个好身体，珍惜这短短15天！今天是三伏第一天，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出；要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天，珍惜安康。”

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这条传播很广的朋友圈内容，真的能做得到吗？

身强力壮的年轻人

没必要回避冷饮

其实今年的三伏天是从7月18日开始的，这条消息在时间点上就犯了错误。那么文中的方法到底可不可取？在阮步青看来，这因人而异。