反精神内耗

竞争能促使人们拼尽全力，竞争会促使我更认真地打磨自己的技能。人与人就是斗争，其乐无穷呀。斗争才能产生奋进！

你很好地发展了自身能量，你将能够更容易地满足自身需求和欲望，能够更容易地设定并达成有意义的目标。

发展和正确使用能量，掌控能量，成为一个清醒自主的创造者。

当你的能量强大时，你可以创造自主选择的生活，而周围环境只是你自主选择的反映。

承担起责任，抬起头去面对。去倾听内心里那个强有力的声音，自信面对，解决问题。

做一个充满能量的人，去面对失败，把生活扛在肩上，真正面对现实。主动运用自身能量，把事情做到自己能做到的最好的程度。把关注点放在自己想要的东西上，创造自己真正想要的东西。

能量的增长源于频繁使用。你训练得越多，能量水平就变得越高。渐进式训练持续下去，直到你达成自己的目标。每周把标准提升一点点，难度始终控制在你的能力范围之内。

掌控每天的第一个小时，去运动、阅读、沐浴、写作，或者做其他高产出的事情。

制定出每天的最小产出目标，一定坚定执行完成。

早上最先解决困难问题。。在做每天的安排时，遵循 “从难到易”的顺序。

人来到这世上，是来发挥自己的能量的。接纳对自己人生的全部责任，直面生活中的挑战。困难存在的意义是帮助你成长的，解决问题，美好生活是必须争取才能得到。