一个桃李面包的热量是多少？相信关心桃李面包热量的人，总是那些想辙减肥每天盯着面包外包装上面的能量表的一族。那到底一个桃李面包的热量是多少？
大街上面包房越来越多，人们总是把桃李面包当做早餐甚至正餐。一个桃李面包的热量是多少？首先，硬质桃李面包的热量低。欧洲人把面包当主食，爱咬劲的“硬面包”，亚洲人则爱口感松软的桃李面包。桃李面包产品研发专家表示，从面包的热量上来说，脆皮桃李面包的热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，法式主食面包和俄式“大列巴”就属于这一类。
桃李吐司面包、桃李奶油面包和大部分花色点心面包都属于软质面包，含糖约15%，油脂约10%，面包的热量较高。   
市面上面包的热量最高的是丹麦面包，它又称起酥起层面包，如同萝卜酥一样，外皮是酥状的。一般要加入20%—30%的黄油或“起酥油”，才能形成特殊的层状结构，常见的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等。因为含饱和脂肪和热量实在太多，每周最好别超过一个。   
桃李全麦面包算 是面包中的“健康明星”。桃李面包专家提示，有些面包看起来颜色发褐，不是很软，肉眼甚至能看到麦麸的小粒，其实本质上仍然是白面包。“有的商家会用精白 粉做面包，只是外面装扮一下而已。比如加入少量焦糖色素染成褐色，只添加10%—20%的全麦面粉，或者在面包皮上加燕麦片。这时，注意看一下配料表就能 识破商家的小伎俩，如果排在第一位的是面包粉，第二三位才是全麦粉，那肯定不是真正的全麦面包。一个桃李面包的热量是多少？选择桃李全麦，其实真没多少。选择桃李面包，选择健康生活。