7月8日的上午，“最美夕阳红”关爱老人计划在天悦活动室举行《老年人的养生之道（3）》之“积极心态，幸福人生”专题小组活动，共有24名老人，6名志愿者参加，活动深受服务对象的喜爱。

幸福是什么？可能不同的人有不同的答案。我们特别邀请了心理咨询师、催眠治疗师、副主任护师吴靖华老师，为我们带来的关于幸福的经验分享，吴靖华老师毕业于广州医科大学护理学专业，有二十多年身心健康管理经验。

     吴老师首先带领大家进行了一次呼吸练习，闭上眼睛在一呼一吸间用心感受当下的自己，让心灵安宁下来。然后邀请了几个老人家分享自己对于幸福的感受。

在“幸福”拍卖会环节，拍卖品有“幸福”，“健康，“亲情”，“爱情”，“成功”等。大家分成了四组，每组人都为自己心目中的那份美好信念竞相出价，将今天的活动推向一个小高潮。

吴老师以做公交车为例，请每个人分享自己的感受和当时的行为，引发了大家对于“事件-内心想法-行为”的思考。事件本身我们无法改变，但我们能以积极的心态去面对，处理事情。多从不同的角度看待问题，处理问题，我们的情绪就能得到安抚，幸福感也自然能够提升。

最后，吴老师带领大家做了一遍对安眠很有帮助的“乐眠操”，活动在愉快的气氛中结束了。

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（吴老师分享中）

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（阿姨分享中）

（大家听的津津有味）

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（我们拍得了“亲情”）

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（我们拍得了“健康”）

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（我们是一家人）

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【下周活动预告】

       时间：周一（7月9日）上午9:00-11:00

       主题：北隅社区网点辅导活动

       地点：北隅社区兴隆新村小公园

时间：周三（7月11日）上午8:30-10:30

主题 : 人民公园网点辅导活动

地点 : 人民公园东门拱桥边

时间：周四（7月12日）上午9:00-11:00

主题：创业新村网点辅导活动

地点：创业新村内篮球场

 莫道桑榆晚，最美夕阳红。欢迎叔叔、阿姨、志愿者们参加。

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