女青年，特别是大龄女青年都希望能常葆青春美貌，今天为大家整理了几条要保持青春健康应该注意的几点。

　　1、要有积极乐观的人生观。遇事不要动怒，更不能愁闷伤神，做到心情坦荡，精神愉快，乐观向上。

　　2、不要把自己与外界隔绝，要经常和朋友们畅谈。这样，不会使自己产生产生孤独烦闷之苦，使生活充满温暖和乐趣。常与朋友畅谈，还可以使精神放松，心情舒畅，不至于胸中积愁郁闷而成疾病。

　　3、必须经常参加室外的体育活动，特别是不能停止体操。体操和跳舞一样，可以使人心情愉快，精神振奋，肢体灵活而富有弹性。

　　4、注意节食，切不可饱一顿，饥一顿，体重不断增减，那样会使皮肤经常伸张收缩，留下不退的痕迹和皱纹。

　　5、不要在太阳下躺卧曝晒，要戴太阳帽和凉帽之类 遮阳物品，这样可以防止脸上长雀斑，也可防止皮肤衰老。